होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
गाईचे दूध वि पनीर पोषण
f
गाईचे दूध
पनीर
पनीर वि गाईचे दूध पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
4.60 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
153.33 IU
99+
174.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
36
0.00 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg
99+
0.20 mg
40
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg
99+
0.10 mg
40
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg
36
5.80 μg
34
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.36 μg
40
0.50 μg
30
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.90 mg
17
0.10 mg
28
डी जीवनसत्व
51.00 IU
6
46.00 IU
10
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg
4
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg
36
0.00 mg
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
0.10 µg
26
मिनरल्स
कॅल्शियम
101.00 mg
99+
127.00 mg
99+
लोह
0.05 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
11.90 mg
36
फॉस्फरस
86.00 mg
99+
101.00 mg
99+
पोटॅशियम
253.00 mg
20
161.00 mg
36
सोडियम
3.00 mg
99+
47.50 mg
99+
जस्त
0.38 mg
99+
0.50 mg
99+
इतर
पाणी
87.80 g
89.40 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
गाईचे दूध वि कॉटेज चिझ
गाईचे दूध वि दही
गाईचे दूध वि पनीर
उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ
लोणी तथ्य
दूध तथ्य
चीज तथ्य
योगहर्ट तथ्य
दही तथ्य
पनीर तथ्य
उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ
कॉटेज चिझ
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
मलई चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
वेनिला आइस्क्रीम
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
पनीर वि योगहर्ट
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर वि दूध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
पनीर वि चीज
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे