कॉटेज चिझ

एवेपोरेटेड दूध

कॉटेज चिझ वि एवेपोरेटेड दूध तथ्य

कॉटेज चिझ

एवेपोरेटेड दूध

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

98.00 Kcal134.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही338.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही20.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही42.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीलागू नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

11.12 g0.00 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

3.38 g12.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g2.50 g

0 10.3

1.8.2 साखर

2.67 g1.50 g

0 54.08

1.9 फॅटस

4.30 g3.50 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही12 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

1.72 g3.50 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g2.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.12 g1.00 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.78 g0.25 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

17.00 mg2.50 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

140.00 IU2.50 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg3.50 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.16 mg0.25 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg3.80 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg1.50 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.00 μg2.50 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.43 μg0.35 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg4.50 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

3.00 IU0.25 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg2.50 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.08 mg0.25 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg4.25 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

83.00 mg0.25 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.07 mg5.25 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

8.00 mg3.25 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

159.00 mg2.50 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

104.00 mg0.25 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

364.00 mg1.25 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.40 mg0.25 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

79.79 g0.25 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, हाडे मजबूत करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते

रेफरिएगेराटीओन आवश्यक आहे, संचयित करण्यासाठी सोपे, उच्च कॉन्सेंट्रेशन असलेले जीवनसत्त्वे आणि पोषक

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

3.2.2 केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

पेटंट लेदर साफ करणारा

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.

हे सुमारे 60% पाणी ताजे दूध काढले एक कॅन केलेला दूध उत्पादन आहे. हा, हे दूध उत्पादन लांब्या जीवन आहे.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

कारामेलीज़ेड पांढरा

4.1.2 चव