होम
माइ डेअरी डाएट


कॉटेज चिझ वि लोणी फॅट तथ्य


लोणी फॅट वि कॉटेज चिझ तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
98.00 Kcal   
99+
744.00 Kcal   
4

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
11.12 g   
39
0.60 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
3.38 g   
99+
0.60 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
2.67 g   
26
0.60 g   
14

फॅटस
4.30 g   
29
82.20 g   
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
1.72 g   
12
52.10 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
2.90 g   
10

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g   
99+
2.80 g   
7

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.78 g   
99+
20.90 g   
6

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
140.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg   
30
0.00 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg   
99+
0.07 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
99+
0.00 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg   
39
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg   
23
0.00 μg   
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg   
35
0.30 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
3.00 IU   
30
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg   
17
0.90 μg   
8

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
0.00 mg   
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
83.00 mg   
99+
23.00 mg   
99+

लोह
0.07 mg   
99+
2.00 mg   
7

मॅग्नेशियम
8.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+

फॉस्फरस
159.00 mg   
38
23.00 mg   
99+

पोटॅशियम
104.00 mg   
99+
2.00 mg   
99+

सोडियम
364.00 mg   
30
606.00 mg   
23

जस्त
0.40 mg   
99+
0.10 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
79.79 g   
5.00 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, स्ट्रोक प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते   
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, अँटी-ट्युमर क्रियाकलाप, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, बुरशीजन्य संक्रमणच्या उपचारात लाभकारक   

इतर सामान्य फायदे
तणाव आणि चिंता साठी उपाय, पचन सुधारते   
नाही उपलब्ध   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, वर्ण वाढते, त्वचा टोन करते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण, टवटवी त्वचा   
नाही उपलब्ध   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, केस वाढ सुलभ होतं, डोक्यातील कोंडा कमी, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
पेटंट लेदर साफ करणारा   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, कॅलरीज चांगला स्रोत, प्रथिने चा चांगला स्रोत   
कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन डी   

ऍलर्जी
  
  

कॉटेज चिझ आणि लोणी फॅट ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
कॉटेज चीज, दूध दही केले एक सभ्य पांढरा चीज.   
बटरफॅट एक ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर (एक चरबी) अशा कॉम्पलेक्स्ड विद मायरिस्टीक, पॅल्मिटिक आणि ओलेयिक ऍसिडस् म्हणून फॅटी ऍसिडस् साधित केलेली आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॉटेज चिझ आणि लोणी फॅट चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॉटेज चिझ आणि लोणी फॅट सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
उपलब्ध नाही   
होय   

मूळ
सायप्रस, इजिप्त, ग्रीस, उत्तर अमेरिका आणि दक्षिण अमेरिका   
नाही उपलब्ध   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
काही थेंब लिंबाचा रस, दूध, रेनेट, मीठ, व्हिनेगर   
नाही उपलब्ध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मलमल, सॉस पॅन, गाळणे, उलथण   
उपलब्ध नाही   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे   
उपलब्ध नाही   

स्वयंपाकची वेळ
15   
नाही उपलब्ध   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस   
7- 10 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा