होम
माइ डेअरी डाएट


क्लबबेर वि याक दूध


याक दूध वि क्लबबेर


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
120.00 Kcal  
13
168.00 Kcal  
28

कॅलरीज
110.00 Kcal  
99+
101.20 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
21.00 Kcal  
16
5.00 Kcal  
3

1 औंस मध्ये कॅलरीज
21.00 Kcal  
9
50.00 Kcal  
22

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
-  
61.00 Kcal  
14

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
3.00 g  
99+
4.95 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
2.00 g  
99+
5.98 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
0.00 g  
4.80 g  
99+

फॅटस
10.00 g  
99+
6.12 g  
36

फॅट कॉंटेंट
-  
7 %  
7

सॅचुरेटेड फॅटस
10.00 g  
99+
39.00 g  
99+

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
4.00 g  
5

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.00 g  
99+
22.00 g  
4

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg  
99+
220.00 mg  
2

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
0.26 IU  
99+
60.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
36
0.03 mg  
27

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.12 mg  
99+
0.15 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.10 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg  
99+
0.05 mg  
39

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg  
28
11.00 μg  
29

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.90 μg  
24
0.90 μg  
24

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
1.40 mg  
21

डी जीवनसत्व
9.60 IU  
32
0.50 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg  
16
0.40 μg  
14

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.12 mg  
40
0.03 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.10 µg  
32

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
0.26 mg  
99+
1,545.45 mg  
2

लोह
0.00 mg  
99+
0.57 mg  
24

मॅग्नेशियम
11.00 mg  
99+
154.10 mg  
6

फॉस्फरस
93.00 mg  
99+
922.04 mg  
4

पोटॅशियम
0.00 mg  
99+
204.00 mg  
30

सोडियम
600.00 mg  
25
0.00 mg  
99+

जस्त
0.00 mg  
99+
7.31 mg  
1

इतर
  
  

पाणी
87.60 g  
83.00 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते  
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते  

इतर सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते  
लहान मुलांसाठी अनुकूल  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नैसर्गिक टॅन रिमूवर  
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते  

केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर, डोक्यातील कोंडा कमी  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते  

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर प्रोबियटिक्स  
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे  

काय आहे

काय आहे
क्लबर दूध विशिष्ट आर्द्रता आणि तापमान आंबट चालू करण्याची परवानगी देऊन उत्पादित अन्न आहे. कालांतराने, दूध जाड किंवा एक मजबूत, आंबट चव एक दही सारखी पदार्थ मध्ये.  
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.  

रंग
-  
-  

चव
-  
गोड  

सुगंध
-  
गोड  

शाकाहारी
-  
होय  

मूळ
आयरिश  
तिबेट  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
कच्च्या दूध किंवा उन्पसटेउरीज़ेड दूध  
-  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, चीज़क्लॉत, कंटेनर  
-  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
2 दिवस  
-  

स्वयंपाकची वेळ
-  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
84.00 °F  
8

शेल्फ लाइफ
1 महिना  
-  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा