×

चीज
चीज

कुआजद
कुआजद



ADD
Compare
X
चीज
X
कुआजद

चीज वि कुआजद तथ्य

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

455.00 Kcal157.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

366.00 Kcal88.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

20.00 Kcal90.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

113.00 Kcal90.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

113.00 Kcal90.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

100.00 g4.52 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

3.70 g6.60 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

2.30 g6.46 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

31.79 g4.77 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

34 %5 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

18.00 g2.86 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

1.10 g0.30 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.30 g0.22 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

8.00 g1.28 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

100.00 mg16.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

945.00 IU99.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg0.03 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.23 mg0.21 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mg0.30 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

8.00 μg13.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.50 μg1.10 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

23.00 IU3.20 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg0.30 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.80 mg0.18 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.60 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

1,045.00 mg110.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.63 mg0.00 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

26.00 mg12.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

641.00 mg105.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

132.00 mg131.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

1,671.00 mg100.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

2.49 mg3.10 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

39.61 g65.00 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

इतर सामान्य फायदे

पचन सुधारते
-

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा
-

केसांची निगा

केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला
-

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅलरीज चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.
  • कुवाहाजा काही एक सांजा अधिक विचार जरी, तांत्रिकदृष्ट्या दूध दही पासून केली आहे की ताजा चीज एक प्रकार आहे.
  • तो उत्तर स्पेन आणि अशा निकाराग्वा, ब्राझील आणि कोस्टा रिका म्हणून दक्षिण आणि मध्य अमेरिका भागात लोकप्रिय आहे.

रंग

-
-

चव

-
-

सुगंध

-
-

शाकाहारी

-
नाही

मूळ

कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व
स्पेन

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

दूध, मीठ, व्हिनेगर
1/2 लिटर दूध, साखर

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे
कंटेनर, गाळणे

कालावधी

तयारीची वेळ

20- 25 मिनिटे
1 तास

स्वयंपाकची वेळ

30
काही तास

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

99.00 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे
1 महिना