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चेडर चीज वि सेमिफ्रेड्डो पोषण

चेडर चीज
सेमिफ्रेड्डो
सेमिफ्रेड्डो वि चेडर चीज पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
99.00 mg  
11
40.70 mg  
32
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,242.00 IU  
3
80.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
28
0.04 mg  
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.43 mg  
12
0.19 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.06 mg  
99+
0.23 mg  
26
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg  
29
0.06 mg  
33
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
27.00 μg  
15
16.00 μg  
22
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg  
21
0.00 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
1.50 mg  
20
डी जीवनसत्व
24.00 IU  
21
10.00 IU  
31
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.60 μg  
11
0.10 μg  
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.71 mg  
16
0.33 mg  
26
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.40 µg  
14
0.00 µg  
33
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
710.00 mg  
13
109.00 mg  
99+
लोह
0.14 mg  
99+
0.90 mg  
16
मॅग्नेशियम
27.00 mg  
20
15.00 mg  
34
फॉस्फरस
455.00 mg  
18
107.00 mg  
99+
पोटॅशियम
76.00 mg  
99+
249.00 mg  
24
सोडियम
653.00 mg  
18
76.00 mg  
99+
जस्त
3.64 mg  
8
0.60 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
37.02 g  
55.70 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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