चास वि गोठविलेल्या दही पोषण
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
2.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
115.15 IU
99+
122.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.08 mg
11
0.03 mg
29
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.37 mg
19
0.13 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.14 mg
29
0.05 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.08 mg
20
0.03 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.25 μg
22
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg
99+
0.05 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
2.45 mg
8
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
2.45 IU
31
2.00 IU
32
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.12 mg
31
0.06 mg
38
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.24 µg
24
0.20 µg
25
मिनरल्स
कॅल्शियम
284.20 mg
34
200.00 mg
99+
लोह
0.12 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
26.95 mg
18
7.00 mg
99+
फॉस्फरस
218.05 mg
33
62.00 mg
99+
पोटॅशियम
369.95 mg
14
108.00 mg
99+
सोडियम
257.25 mg
36
45.00 mg
99+
जस्त
1.03 mg
32
0.19 mg
99+
इतर
पाणी
220.81 g
68.08 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
