गोठविलेल्या दही वि बल्गेरियन दही
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
139.00 Kcal
99+
140.00 Kcal
99+
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
8.00 g
99+
8.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
21.00 g
25
8.00 g
36
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
21.00 g
99+
6.00 g
99+
फॅटस
2.50 g
14
9.00 g
99+
सॅचुरेटेड फॅटस
1.51 g
11
6.00 g
36
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.07 g
99+
उपलब्ध नाही
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.60 g
99+
उपलब्ध नाही
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg
99+
40.00 mg
33
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
122.00 IU
99+
40.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
29
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.13 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.05 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.05 μg
99+
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
1.20 mg
14
डी जीवनसत्व
2.00 IU
32
150.00 IU
3
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg
18
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.06 mg
38
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.20 µg
25
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
200.00 mg
99+
275.00 mg
36
लोह
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
7.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
62.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
पोटॅशियम
108.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
सोडियम
45.00 mg
99+
105.00 mg
99+
जस्त
0.19 mg
99+
उपलब्ध नाही
इतर
पाणी
68.08 g
उपलब्ध नाही
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, हृदय रोग संरक्षण, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, दुग्धशर्करा असहिष्णु, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषण सुधारते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते, डीटॉक्स करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, कोरडे विरुद्ध त्वचा संरक्षण
केसांची निगा
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी
केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपलब्ध नाही
हे साबण आणि माय्स्चुरिज़र उत्पादनात वापरले जाते
पौष्टिक महत्त्व
कमी चरबी
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
गोठविलेल्या दही आणि बल्गेरियन दही ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
- गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
- तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.
बल्गेरियन दही पूर्ण चरबी ताजे दूध पासून बनविलेले हळूवारपणे आंबट कडवट दही आहे. बल्गेरिया अद्वितीय एक जीवाणू - दही 'दंडाकाराचे ग्रॅम पॉझिटिव्ह जंतूची एक प्रजाती 'बुल्गरीउस' ह्या जातीच्या वापरून केले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
गोठविलेल्या दही आणि बल्गेरियन दही चव
उपलब्ध नाही
मलईदार
गोठविलेल्या दही आणि बल्गेरियन दही सुगंध
उपलब्ध नाही
आंबट वास
शाकाहारी
उपलब्ध नाही
होय
मूळ
अमेरिकन
बल्गेरिया
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर
स्कीम दूध, संपूर्ण दूध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाक्ट्ॉबसिल्लुस देलबरुएकक्ीी सब्स्प. बुल्गारिकूस
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण
बोल, लाइव कल्चर
कालावधी
तयारीची वेळ
30- 40 मिनिटे
अज्ञात
स्वयंपाकची वेळ
90
अज्ञात
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
-20.00 °F
24
40.00 °F
18
शेल्फ लाइफ
1 महिना
2- 3 महिने
