होम
माइ डेअरी डाएट


कसिक वि क्वार्क तथ्य


क्वार्क वि कसिक तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
47.00 Kcal   
99+
0.08 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
2.00 g   
99+
14.10 g   
37

कार्बोहायड्रेट
14.94 g   
29
3.50 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
9.78 g   
99+
3.50 g   
31

फॅटस
4.95 g   
33
10.60 g   
99+

सॅचुरेटेड फॅटस
1.40 g   
10
7.00 g   
40

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g   
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.52 g   
99+
0.01 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
2.83 g   
99+
0.20 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg   
99+
1.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
33.00 IU   
99+
0.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.07 mg   
12
0.04 mg   
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.24 mg   
34
0.30 mg   
27

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.25 mg   
17
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg   
99+
0.01 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg   
37
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.44 μg   
34
0.70 μg   
26

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
3.00 mg   
6
1.00 mg   
16

डी जीवनसत्व
29.00 IU   
13
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg   
9
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg   
36
0.01 mg   
40

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg   
27
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
157.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+

लोह
1.00 mg   
13
0.00 mg   
99+

मॅग्नेशियम
0.00 mg   
99+
10.00 mg   
99+

फॉस्फरस
126.00 mg   
99+
100.00 mg   
99+

पोटॅशियम
108.00 mg   
99+
150.00 mg   
99+

सोडियम
347.00 mg   
31
40.00 mg   
99+

जस्त
1.00 mg   
33
0.60 mg   
38

इतर
  
  

पाणी
89.02 g   
80.53 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक   
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते   

इतर सामान्य फायदे
दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे   
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता   
परिभाषित नाही   

केसांची निगा
उत्कृष्ट केस कंडिशनर   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
नाही उपलब्ध   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस   
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी   

ऍलर्जी
  
  

कसिक आणि क्वार्क ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे   
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कसिक आणि क्वार्क चव
आंबट   
उपलब्ध नाही   

कसिक आणि क्वार्क सुगंध
ताज्या, आंबट वास   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
उपलब्ध नाही   

मूळ
तुर्की   
जर्मनी   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही   
ताक, दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल   
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
24-36 तास   

स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध   
20   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F   
19
86.00 °F   
7

शेल्फ लाइफ
1 दिवस   
7- 10 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादनेची यादी

डेअरी उत्पादनेची यादी


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा