होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
ताक वि क्वार्क पोषण
f
ताक
क्वार्क
क्वार्क वि ताक पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
1.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
165.00 IU
99+
0.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg
18
0.04 mg
23
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg
99+
0.30 mg
27
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.01 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg
36
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.46 μg
32
0.70 μg
26
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
1.00 mg
16
डी जीवनसत्व
52.00 IU
5
0.00 IU
39
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg
4
0.00 μg
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg
37
0.01 mg
40
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
115.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोह
0.03 mg
99+
0.00 mg
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg
99+
10.00 mg
99+
फॉस्फरस
85.00 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटॅशियम
135.00 mg
99+
150.00 mg
99+
सोडियम
105.00 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्त
0.38 mg
99+
0.60 mg
38
इतर
पाणी
87.91 g
80.53 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
ताक वि आमासी
ताक वि मुर्सिक
ताक वि सौरड दूध
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
केफिर तथ्य
अनैसर्गिक दही तथ्य
zincica तथ्य
र्याझेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
सौरड दूध तथ्य
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
आमासी
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
आंबट मलई
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
म्हैस दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
क्वार्क वि र्याझेंका
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
क्वार्क वि अनैसर्गिक दही
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
क्वार्क वि zincica
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा