लोणी वि मुर्सिक
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
1,628.00 Kcal
26
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
717.00 Kcal
5
0.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
102.00 Kcal
18
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
204.00 Kcal
24
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
लागू नाही
425.00 Kcal
13
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
215.00 g
1
0.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
0.06 g
99+
12.00 g
31
फायबर
0.00 g
15
2.50 g
6
साखर
0.06 g
1
1.50 g
19
फॅटस
81.11 g
99+
3.50 g
20
% फॅट कॉंटेंट
4 %
4
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
51.00 g
99+
3.50 g
31
ट्रान्स् फॅटस
3.30 g
11
2.00 g
9
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.00 g
6
1.00 g
20
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
21.00 g
5
0.25 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
2.50 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
2,499.00 IU
1
2.50 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg
99+
3.50 mg
1
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg
99+
0.25 mg
33
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg
99+
3.80 mg
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.00 mg
99+
1.50 mg
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
3.00 μg
38
2.50 μg
39
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.17 μg
99+
0.35 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
डी जीवनसत्व
60.00 IU
4
0.25 IU
36
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.50 μg
3
2.50 μg
2
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
2.32 mg
5
0.25 mg
24
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
7.00 µg
4
4.25 µg
5
मिनरल्स
कॅल्शियम
24.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोह
0.02 mg
99+
5.25 mg
3
मॅग्नेशियम
2.00 mg
99+
3.25 mg
99+
फॉस्फरस
24.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटॅशियम
24.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
643.00 mg
19
1.25 mg
99+
जस्त
0.09 mg
99+
0.25 mg
99+
इतर
पाणी
17.94 g
0.25 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, अँटी- पायरेटिक, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, हृदय रोग संरक्षण
इतर सामान्य फायदे
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता, वृध्दत्व चिन्हे खाली धीमा मदत करते, भरपूर लॅकटिक ऍसिड
केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स
ऍलर्जी
लोणी आणि मुर्सिक ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अतिसार, गॅस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.
मुर्सिक हे आंबलेल्या योगर्ट पासून तयार केले आहे. तो केनिया मधल्या विशेष केलेले भोपळा कंटेनर मध्ये तयार केला जातो.
रंग
फिकट पिवळा
पांढरा
लोणी आणि मुर्सिक चव
खारट
कडू, तीक्ष्ण
लोणी आणि मुर्सिक सुगंध
बटरी
दुधाचा
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
चीन, भारत, जपान, रशिया
केनिया
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
साधा मलई, विप्ड मलई
पसटेउरीज़ेड गाय किंवा शेळी दुध
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाक्ट्ॉबसिल्लुस प्लेनारम
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, ब्लेंडर, गाळणे
सुका मेवा भोपळा
कालावधी
तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे
2- 3 तास
स्वयंपाकची वेळ
25
लागू नाही
एजिंग टाइम
लागू नाही
2 - 4 आठवडे
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F
18
उपलब्ध नाही
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
सुमारे 3 महिने
|
||
|
||
|