लोणी

दही स्नॅक

लोणी वि दही स्नॅक तथ्य

लोणी

दही स्नॅक

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

717.00 Kcal410.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

1,628.00 Kcalउपलब्ध नाही

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

102.00 Kcalउपलब्ध नाही

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

204.00 Kcalउपलब्ध नाही

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

लागू नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

215.00 g8.05 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

0.06 g29.09 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g1.40 g

0 10.3

1.8.2 साखर

0.06 g24.96 g

0 54.08

1.9 फॅटस

81.11 g29.31 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

4 %उपलब्ध नाही

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

51.00 g16.67 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

3.30 gउपलब्ध नाही

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

3.00 g0.98 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

21.00 g9.93 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

0.85 mg56.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

2,499.00 IU0.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.01 mg0.00 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.03 mg0.00 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.04 mg0.00 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.00 mg0.00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

3.00 μg0.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.17 μg0.00 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

60.00 IU0.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

1.50 μg0.00 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

2.32 mg0.00 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

7.00 µg0.00 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

24.00 mgउपलब्ध नाही

0 1705

2.4.2 लोह

0.02 mgउपलब्ध नाही

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

2.00 mgउपलब्ध नाही

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

24.00 mgउपलब्ध नाही

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

24.00 mg189.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

643.00 mg179.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.09 mg0.00 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

17.94 g0.00 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

ऊर्जा उपलब्ध करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते

उपलब्ध नाही

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

अज्ञात

3.2.2 केसांची निगा

चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते

लागू नाही

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते

लागू नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

अज्ञात

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.

दही नाश्ता हे एक प्रकार चे गोड नाश्ता आहे जे दही चीज नी बनवलेले आहे, बाल्टिक राज्यांमध्ये लोकप्रिय खद्य प्रकार आहे.

4.1.1 रंग

फिकट पिवळा

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

खारट

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध