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म्हैस दही
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पनीर
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म्हैस दही
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पनीर

म्हैस दही वि पनीर पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg4.60 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व
90.00 IU174.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.4.4 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही0.00 mg
लोणी
0 3.5
1.4.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही0.20 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.4.7 बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg0.10 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.4.9 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg0.00 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.4.11 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg5.80 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.4.13 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg0.50 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.5.2 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही0.10 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.5.4 डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही46.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
4.5.2 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
दूध पोषण
0 7.5
4.5.4 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.00 mg
लोणी
0 24.21
4.5.5 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही0.10 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
4.6 मिनरल्स
4.6.1 कॅल्शियम
121.00 mg127.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
4.6.2 लोह
उपलब्ध नाही0.00 mg
लोणी
0 70
4.6.3 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही11.90 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
4.6.4 फॉस्फरस
उपलब्ध नाही101.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
4.6.5 पोटॅशियम
234.00 mg161.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
4.6.6 सोडियम
70.00 mg47.50 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
4.6.7 जस्त
0.00 mg0.50 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
4.7 इतर
4.7.1 पाणी
उपलब्ध नाही89.40 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
4.7.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0