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बूझा वि उर्दा पोषण

बूझा
उर्दा
उर्दा वि बूझा पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
2.25 mg  
99+
31.00 mg  
36
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
1,000.00 IU  
14
384.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
36
0.02 mg  
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.09 mg  
99+
0.19 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.20 mg  
31
0.08 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.03 mg  
99+
0.02 mg  
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
10.00 μg  
30
13.00 μg  
25
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.10 μg  
21
0.29 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.60 mg  
30
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
12.00 IU  
30
6.00 IU  
35
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.10 μg  
18
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg  
99+
0.07 mg  
99+
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.70 µg  
27
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
144.80 mg  
99+
272.00 mg  
37
लोह
0.10 mg  
99+
0.44 mg  
29
मॅग्नेशियम
43.00 mg  
10
15.00 mg  
34
फॉस्फरस
123.00 mg  
99+
183.00 mg  
37
पोटॅशियम
299.25 mg  
20
125.00 mg  
99+
सोडियम
76.25 mg  
99+
99.00 mg  
99+
जस्त
0.50 mg  
99+
1.34 mg  
30
इतर
  
  
पाणी
65.00 g  
74.41 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
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