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Diet Biasa Kula


Tilsit Cheese vs Matzoon Nutrition


Matzoon vs Tilsit Cheese Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100  
100  

kolesterol
29.00 mg  
37
14.00 mg  
99+

vitamins
  
  

vitamin A
1,045.00 IU  
12
58.00 IU  
99+

Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg  
14
0.03 mg  
27

Vitamin B2 (riboflavin)
0.36 mg  
21
0.18 mg  
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.21 mg  
30
0.10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg  
30
0.05 mg  
39

Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
20.00 μg  
18
14.00 μg  
24

Vitamin B12 (Cobalamin)
2.10 μg  
7
0.30 μg  
99+

Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg  
38
2.50 mg  
11

vitamin D
0.50 IU  
99+
1.20 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0.30 μg  
15
0.30 μg  
15

Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.29 mg  
28
0.15 mg  
39

Vitamin K (Phylloquinone)
14.50 μg  
3
0.10 μg  
32

Minerals
  
  

calcium
700.00 mg  
14
120.00 mg  
99+

Iron
0.23 mg  
99+
0.40 mg  
32

Magnesium
13.00 mg  
36
10.00 mg  
99+

fosfor
500.00 mg  
12
113.00 mg  
99+

kalium
65.00 mg  
99+
396.00 mg  
14

sodium
753.00 mg  
14
-  

seng
3.50 mg  
9
0.64 mg  
99+

liyane
  
  

Water
42.86 g  
87.53 g  

kafein
0.00 g  
0.00 g  

Wuku >>
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