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Matzoon vs Ryazhenka Nutrition

Matzoon
Ryazhenka
Ryazhenka vs Matzoon Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100  
100  
kolesterol
14.00 mg  
99+
14.00 mg  
99+
vitamins
  
  
vitamin A
58.00 IU  
99+
63.00 IU  
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg  
27
0.03 mg  
27
Vitamin B2 (riboflavin)
0.18 mg  
99+
0.13 mg  
99+
Vitamin B3 (niacin)
0.10 mg  
99+
1.30 mg  
5
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
39
0.05 mg  
39
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
14.00 μg  
24
16.00 μg  
22
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.30 μg  
99+
0.00 μg  
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
2.50 mg  
11
2.70 mg  
9
vitamin D
1.20 IU  
99+
49.00 IU  
8
Vitamin D (D2 + D3)
0.30 μg  
15
0.20 μg  
16
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
0.15 mg  
39
0.11 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0.10 μg  
32
0.10 μg  
32
Minerals
  
  
calcium
120.00 mg  
99+
138.00 mg  
99+
Iron
0.40 mg  
32
0.10 mg  
99+
Magnesium
10.00 mg  
99+
10.00 mg  
99+
fosfor
113.00 mg  
99+
116.00 mg  
99+
kalium
396.00 mg  
14
510.00 mg  
10
sodium
-  
50.00 mg  
99+
seng
0.64 mg  
99+
0.40 mg  
99+
liyane
  
  
Water
87.53 g  
74.30 g  
kafein
0.00 g  
0.00 g  
Wuku >>
<< kalori

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