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Cheshire Cheese vs Margarine Nutrition

Cheshire Cheese
Margarine
Margarine vs Cheshire Cheese Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100   
100   
kolesterol
103.00 mg   
9
2.50 mg   
99+
vitamins
  
  
vitamin A
985.00 IU   
16
2.50 IU   
99+
Vitamin B1 (thiamin)
0.05 mg   
19
3.50 mg   
1
Vitamin B2 (riboflavin)
0.29 mg   
28
0.25 mg   
33
Vitamin B3 (niacin)
0.08 mg   
99+
3.80 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg   
23
1.50 mg   
1
Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
18.00 μg   
17
2.50 μg   
39
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.83 μg   
22
0.35 μg   
99+
Vitamin C (asam Ascorbic)
0.00 mg   
29
4.50 mg   
3
vitamin D
ora Sumadhiya   
0.25 IU   
36
Vitamin D (D2 + D3)
ora Sumadhiya   
2.50 μg   
2
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
ora Sumadhiya   
0.25 mg   
24
Vitamin K (Phylloquinone)
ora Sumadhiya   
4.25 μg   
5
Minerals
  
  
calcium
643.00 mg   
20
0.25 mg   
99+
Iron
0.21 mg   
99+
5.25 mg   
3
Magnesium
21.00 mg   
23
3.25 mg   
99+
fosfor
464.00 mg   
16
2.50 mg   
99+
kalium
95.00 mg   
99+
0.25 mg   
99+
sodium
700.00 mg   
16
1.25 mg   
99+
seng
2.79 mg   
19
0.25 mg   
99+
liyane
  
  
Water
37.65 g   
0.25 g   
kafein
0.00 g   
0.00 g   
Wuku >>
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