Vitamin B9 (folic asam, folat | folat)
Vitamin C (asam Ascorbic)
Vitamin E (Alpha- tocopherol)
Vitamin K (Phylloquinone)
Kesehatan keuntungan
mbantu ing isine weteng easing, masalah gastrointestinal lan pencernaan
panyerepan saka calcium & Vitamin B, efek Antioxidative, kegiatan anti-tumor, Cancer ngalangi, Guwarsa sistem imun, Presensi saka calcium ndadekake untu kuwat lan sehat, menehi energi, Nambani infèksi jamur
Wuku Umum liyane
Yogurt punika sugih ing Calcium, Fosfor lan Vitamin B
-
Perawatan kulit
Nglamar kanggo kulit bisa bantuan ease pain saka sunburn
-
Perawatan Rambut
Banget rambute kondisioner
-
Pentinge nutrisi lan migunakake
Pentinge nutrisi
sumber apik saka Calcium, Sugih ing Fosfor
sumber apik kalori, sumber apik saka Calcium, sumber protein sing apik, Sugih ing vitamin D
apa
- Iki minangka sajian yogurt sing dibumboni, disaring utawa diencerke, dipangan ing saindhenging negara Ottoman.
- Iku padha karo tarator ing masakan Balkan.
- Iki digawe saka yoghurt sing disaring asin utawa yogurt sing diencerke dicampur karo timun, bawang putih, uyah, lenga zaitun, kadhangkala nganggo cuka utawa jus lemon, lan sawetara jamu kaya dill, mint, parsley, thyme, lsp.
Butterfat punika triglyceride (lemak) asalé saka asam lemak kayata myristic, palmitic, lan asam oleic. asam kebak lemak: asam Palmitic: 31% asam Myristic: 12% asam stearic: 11%
Aroma
Fresh, mambu ora nguntungke
-
Úa
1 tbsp lenga zaitun, 3 cloves papak, 3 cucumbers, Mint, yogurt
-
Wektu Preparation
15 20 menit
-
Panyimpenan lan Beting Life
beting Life
1 day
7- 10 days