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La mia dieta latticini


Quark vs Creme Fraiche Fatti


Creme Fraiche vs Quark Fatti


Calorie

Calorie per 100g
0,08 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
14,10 g   
37
2,26 g   
99+

Carboidrati
3,50 g   
99+
1,46 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
3,50 g   
31
1,80 g   
21

grassi
10,60 g   
99+
31,00 g   
99+

% Contenuto grasso
Non disponibile   
28 %   
11

Grassi saturi
7,00 g   
40
22,10 g   
99+

Grassi polinsaturi
0,01 g   
99+
0,85 g   
29

Grasso monoinsaturo
0,20 g   
99+
7,66 g   
33

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
1,00 mg   
99+
57,00 mg   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
190,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,30 mg   
27
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
Non disponibile   
0,16 mg   
25

Vitamina B6 (Piridossina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Non disponibile   
23,50 µg   
14

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 µg   
26
0,12 µg   
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
1,00 mg   
16
0,50 mg   
22

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,20 IU   
38

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,01 mg   
40
0,50 mg   
17

Vitamina K (fillochinone)
Non disponibile   
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
130,00 mg   
99+
75,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Magnesio
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Fosforo
100,00 mg   
99+
64,00 mg   
99+

Potassio
150,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Sodio
40,00 mg   
99+
26,70 mg   
99+

Zinco
0,60 mg   
38
0,24 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
80,53 g   
64,20 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro, stimola il sistema immunitario   
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani   

Altri vantaggi generali
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro   
cibo a basso contenuto di carboidrati   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
Non definito   
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness   

Cura dei capelli
NA   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
NA   
Nessun usi trovato   

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, Poco grasso   
buona fonte di calcio, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Quark e Creme Fraiche Sintomi di allergia
Non disponibile   
Non disponibile   

Ciò che è

Ciò che è
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine ​​del latte è soddisfatta, e quindi tesa.   
Creme Fraiche   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Quark e Creme Fraiche Sapore
Non disponibile   
Aspro   

Quark e Creme Fraiche Aroma
Non disponibile   
Fresco   

Vegetariano
Non disponibile   
sì   

Origine
Germania   
Francia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
burro di latte, latte   
latticello colta, panna pastorizzata   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, agitatore a   
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore   
5 minuti   

Tempo di cottura
20   
2 giorni   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non applicabile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
86,00 °F   
7
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
7- 10 giorni   
3- 5 giorni   

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