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 La mia dieta latticini

Pelle di latte vs Romano Formaggio Nutrizione

Pelle di latte
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Pelle di latte Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
35,00 mg   
34
104,00 mg   
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
354,00 IU   
99+
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,11 mg   
35
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
36
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
3,00 µg   
38
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 µg   
99+
1,12 µg   
19
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29
Vitamina D
2,00 IU   
32
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,23 mg   
26
Vitamina K (fillochinone)
1,30 µg   
19
2,20 µg   
14
Minerali
  
  
Calcio
107,00 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Ferro
0,05 mg   
99+
0,77 mg   
17
Magnesio
10,00 mg   
99+
41,00 mg   
10
Fosforo
95,00 mg   
99+
760,00 mg   
5
Potassio
132,00 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Sodio
61,00 mg   
99+
1.433,00 mg   
7
Zinco
0,39 mg   
99+
2,58 mg   
22
Altro
  
  
Acqua
81,12 g   
30,91 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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