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 La mia dieta latticini

Latte evaporato vs Romano Formaggio Nutrizione

Latte evaporato
Romano Formaggio
Romano Formaggio vs Latte evaporato Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
104,00 mg   
8
Vitamine
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (Tiamina)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,25 mg   
33
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
3,80 mg   
2
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
1,50 mg   
1
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,50 µg   
39
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,12 µg   
19
Vitamina C (Acido ascorbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,25 IU   
36
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
2,50 µg   
2
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,25 mg   
24
0,23 mg   
26
Vitamina K (fillochinone)
4,25 µg   
5
2,20 µg   
14
Minerali
  
  
Calcio
0,25 mg   
99+
1.064,00 mg   
4
Ferro
5,25 mg   
3
0,77 mg   
17
Magnesio
3,25 mg   
99+
41,00 mg   
10
Fosforo
2,50 mg   
99+
760,00 mg   
5
Potassio
0,25 mg   
99+
86,00 mg   
99+
Sodio
1,25 mg   
99+
1.433,00 mg   
7
Zinco
0,25 mg   
99+
2,58 mg   
22
Altro
  
  
Acqua
0,25 g   
30,91 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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