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La mia dieta latticini


Latte di pecora vs Yogurt bulgaro


Yogurt bulgaro vs Latte di pecora


Calorie

Calorie in 1 tazza
265,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Calorie
108,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
15,00 kcal  
11

Calorie in 1 oz
108,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
108,00 kcal  
34
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidrati
5,00 g  
99+
8,00 g  
36

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,00 g  
6,00 g  
99+

grassi
7,00 g  
38
9,00 g  
99+

Contenuto grasso
6 %  
6
10 %  
10

Grassi saturi
5,00 g  
37
6,00 g  
39

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,31 g  
99+
0,20 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,72 g  
99+
0,50 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
27,00 mg  
39
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,36 mg  
22
0,21 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,41 mg  
19
0,65 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
33
0,09 mg  
17

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
15,00 µg  
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,49 µg  
34

Vitamina C (Acido ascorbico)
4,20 mg  
4
1,20 mg  
23

Vitamina D
0,00 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,50 µg  
4

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
193,00 mg  
99+
275,00 mg  
36

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesio
18,00 mg  
30
32,00 mg  
16

Fosforo
158,00 mg  
39
117,00 mg  
99+

Potassio
137,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sodio
44,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
80,70 g  
85,00 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
previene il cancro  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, protegge contro le malattie cardiache, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
facile da digerire  
AIDS infezioni intestinali, effetto antiossidante, intolleranti al lattosio, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora la nutrizione, rafforza il sistema immunitario, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico  
effetto antiossidante, ottimo rimedio naturale per scottature, dà pelle luminosa e perfetta, It protects the skin against dryness  

Cura dei capelli
-  
Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Utilizzato nella fabbricazione di saponi e creme idratanti  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calorie, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene alto contenuto di solidi, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  
buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
latte di pecora è il latte ottenuto dalla mungitura di ovini domestici  
yogurt bulgaro è uno yogurt degustazione leggermente acida a base di latte intero fresco grasso. lo yogurt è realizzato utilizzando i ceppi di Lactobacillus bulgaricus - un batterio uniche per la Bulgaria.  

Colore
-  
Bianca  

Sapore
-  
Cremoso  

Aroma
-  
odore acido  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
-  
Bulgaria  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
-  
latte scremato, latte intero  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Cose di cui hai bisogno
-  
Ciotola, colture vive  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
15 giorni  
2- 3 mesi  

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