Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B6 (Piridossina)
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina C (Acido ascorbico)
Vitamina E (alfa tocoferolo)
Vitamina K (fillochinone)
Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario
Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
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Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
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Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
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Importanza nutrizionale e Usi
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D
Ciò che è
Il gelato al cioccolato è un alimento congelato zuccherato, solitamente consumato come spuntino o dessert. Si ottiene frullando una miscela di panna, zucchero e cacao o aroma di cioccolato.
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.
Origine
Europa, Grecia, Italia
Iran
Ingredienti
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt
Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a
tazza
Tempo di preparazione
15- 20 minuti
15- 20 minuti
Tempo di invecchiamento
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Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
Durata di conservazione
2- 3 settimane
1 mese