1 Calorie
1.1 Calorie
216,00 kcal
Rank: 49 (Overall) ▶
0
904
1.2 Calorie in 1 tazza
Non disponibile
Rank: N/A (Overall) ▶
70
1628
1.3 Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile
Rank: N/A (Overall) ▶
8
102
1.4 Calorie in 1 oz
Non disponibile
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
204
1.5 Calorie in 1 fetta Di
Non disponibile
Rank: N/A (Overall) ▶
12.2
425
1.6 Servendo taglia
100
1.7 Proteine
3,80 g
Rank: 63 (Overall) ▶
0
215
1.8 Carboidrati
28,20 g
Rank: 12 (Overall) ▶
0
205
1.8.1 Fibra
1,20 g
Rank: 10 (Overall) ▶
0
10.3
1.8.2 Zucchero
25,36 g
Rank: 71 (Overall) ▶
0
54.08
1.9 grassi
11,00 g
Rank: 45 (Overall) ▶
0.1
175
1.9.1 Contenuto grasso
Non disponibile
Rank: N/A (Overall) ▶
1
91
1.9.2 Grassi saturi
6,80 g
Rank: 39 (Overall) ▶
0
67
1.9.3 Grassi trans
2,00 g
Rank: 9 (Overall) ▶
0
162
1.9.4 Grassi polinsaturi
0,41 g
Rank: 49 (Overall) ▶
0
48
1.9.5 Grasso monoinsaturo
3,21 g
Rank: 50 (Overall) ▶
0
32.9
2 Nutrizione
2.1 Servendo taglia
100
2.2 Colesterolo
34,00 mg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamina A
416,00 IU
Rank: 39 (Overall) ▶
0
2499
2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
0
3.5
2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg
Rank: 42 (Overall) ▶
0
2.017
2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,23 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
13.112
2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
Rank: 33 (Overall) ▶
-0.026
1.5
2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
87
2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
4.03
2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
7.7
2.3.9 Vitamina D
8,00 IU
Rank: 27 (Overall) ▶
0
301
2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
7.5
2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,30 mg
Rank: 20 (Overall) ▶
0
24.21
2.3.12 Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
30.3
2.4 Minerali
2.4.1 Calcio
109,00 mg
Rank: 65 (Overall) ▶
0
1705
2.4.2 Ferro
0,93 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
70
2.4.3 Magnesio
29,00 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
444
2.4.4 Fosforo
107,00 mg
Rank: 47 (Overall) ▶
0
1409
2.4.5 Potassio
249,00 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
0
1794
2.4.6 Sodio
76,00 mg
Rank: 54 (Overall) ▶
0
7022.4
2.4.7 Zinco
0,58 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
7.31
2.5 Altro
2.5.1 Acqua
55,70 g
Rank: 45 (Overall) ▶
0
221
2.5.2 Caffeina
0,00 g
Rank: N/A (Overall) ▶
0
0
3 Benefici
3.1 Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B
3.1.1 Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
3.2 Benefici per capelli e di bellezza
3.2.1 Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle
3.2.2 Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli
3.3 Importanza nutrizionale e Usi
3.3.1 Usi
Nessun usi trovato
3.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine
3.4 Allergia
3.4.1 Sintomi di allergia
Non disponibile
4 Ciò che è
4.1 Ciò che è
NA
4.1.1 Colore
Non disponibile
4.1.2 Sapore
Non disponibile
4.1.3 Aroma
Non disponibile
4.1.4 Vegetariano
sì
4.2 Origine
Europa, Grecia, Italia
5 Come rendere
5.1 Servendo taglia
100
5.2 Ingredienti
padella bassa, agitatore di legno e cucchiaio di legno
5.2.1 Fermentazione agente
Non applicabile
5.3 Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a
5.4 Tempo Durata
5.4.1 Tempo di preparazione
15- 20 minuti
5.4.2 Tempo di cottura
20
5.4.3 Tempo di invecchiamento
Non disponibile
5.5 Conservazione e Durata di conservazione
5.5.1 Refrigerazione Temperatura
99,00 °F
Rank: 5 (Overall) ▶
-20
383
5.5.2 Durata di conservazione
2- 3 settimane