Formaggio Gouda

Ryazhenka

Formaggio Gouda vs Ryazhenka

Formaggio Gouda

Ryazhenka

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1 Calorie

1.1 Calorie

356,00 kcal66,00 kcal

0 904

1.2 Calorie in 1 tazza

Non disponibileNon disponibile

70 1628

1.3 Calorie in 1 cucchiaio

Non disponibileNon disponibile

8 102

1.4 Calorie in 1 oz

101,00 kcalNon disponibile

12.2 204

1.5 Calorie in 1 fetta Di

Non disponibileNon disponibile

12.2 425

1.6 Servendo taglia

100

1.7 Proteine

24,94 g3,20 g

0 215

1.8 Carboidrati

2,22 g4,80 g

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 gNon disponibile

0 10.3

1.8.2 Zucchero

2,22 g4,80 g

0 54.08

1.9 grassi

27,44 g3,60 g

0.1 175

1.9.1 Contenuto grasso

Non disponibileNon disponibile

1 91

1.9.2 Grassi saturi

17,61 g2,40 g

0 67

1.9.3 Grassi trans

Non disponibileNon disponibile

0 162

1.9.4 Grassi polinsaturi

0,66 gNon disponibile

0 48

1.9.5 Grasso monoinsaturo

7,75 gNon disponibile

0 32.9

2 Nutrizione

2.1 Servendo taglia

100

2.2 Colesterolo

114,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamina A

563,00 IUNon disponibile

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mgNon disponibile

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,33 mgNon disponibile

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,06 mgNon disponibile

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (Piridossina)

0,08 mgNon disponibile

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (Acido folico, Folato)

21,00 µgNon disponibile

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

1,54 µgNon disponibile

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (Acido ascorbico)

0,00 mgNon disponibile

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

20,00 IUNon disponibile

0 301

2.3.10 Vitamina D (D2 + D3)

0,50 µgNon disponibile

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa tocoferolo)

0,24 mgNon disponibile

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (fillochinone)

2,30 µgNon disponibile

0 30.3

2.4 Minerali

2.4.1 Calcio

400,00 mgNon disponibile

0 1705

2.4.2 Ferro

0,52 mgNon disponibile

0 70

2.4.3 Magnesio

70,00 mgNon disponibile

0 444

2.4.4 Fosforo

444,00 mgNon disponibile

0 1409

2.4.5 Potassio

1.409,00 mgNon disponibile

0 1794

2.4.6 Sodio

600,00 mg50,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinco

1,14 mgNon disponibile

0 7.31

2.5 Altro

2.5.1 Acqua

41,46 gNon disponibile

0 221

2.5.2 Caffeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefici

3.1 Benefici alla salute

forti e sani muscoli, riduce il rischio di CHD, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, previene il cancro

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino

3.1.1 Altri vantaggi generali

buono per le ossa, buono per il sistema immunitario, forti e sani muscoli, intolleranti al lattosio, supporta la funzione immunitaria

vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino

3.2 Benefici per capelli e di bellezza

3.2.1 Cura della pelle

dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa

dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico

3.2.2 Cura dei capelli

Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità

3.3 Importanza nutrizionale e Usi

3.3.1 Usi

Tipicamente usato su panini, freddo o sciolto

3.3.2 Importanza nutrizionale

buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B-12, ricca fonte di vitamina K2

buona fonte di calcio, ricco di fosforo

3.4 Allergia

3.4.1 Sintomi di allergia

Gonfiore addominale, Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Eczema, Flatulenza o gas, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della bocca, della lingua o delle labbra, Gonfiore della gola, Orticaria, Vomito, Respiro sibilante

Non disponibile

4 Ciò che è

4.1 Ciò che è

Gouda è un formaggio olandese, dal nome della città di Gouda in Olanda.

Latticini

4.1.1 Colore

Giallo

Non disponibile

4.1.2 Sapore

Cremoso, Fruttato, Ricco di noci, Dolce

Non disponibile

4.1.3 Aroma