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La mia dieta latticini


Formaggio Fontina vs Shrikhand Nutrizione


Shrikhand vs Formaggio Fontina Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
153,00 mg   
5
0,02 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
913,00 IU   
19
630,00 IU   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
Non disponibile   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
38
Non disponibile   

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
28
Non disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
18
Non disponibile   

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
6,00 µg   
32
Non disponibile   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,68 µg   
8
Non disponibile   

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12

Vitamina D
23,00 IU   
19
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,27 mg   
22
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
2,60 µg   
10
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
550,00 mg   
21
71,60 mg   
99+

Ferro
0,23 mg   
99+
Non disponibile   

Magnesio
14,00 mg   
32
Non disponibile   

Fosforo
346,00 mg   
28
62,50 mg   
99+

Potassio
64,00 mg   
99+
Non disponibile   

Sodio
800,00 mg   
13
30,00 mg   
99+

Zinco
3,50 mg   
9
Non disponibile   

Altro
  
  

Acqua
37,92 g   
Non disponibile   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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