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La mia dieta latticini


Burro di arachidi vs Kumis


Kumis vs Burro di arachidi


Calorie

Calorie in 1 tazza
1.543,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Calorie
598,00 kcal  
7
200,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
96,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
27

Calorie in 1 oz
188,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
24

Calorie in 1 fetta Di
-  
54,00 kcal  
11

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
22,21 g  
22
6,00 g  
99+

Carboidrati
22,31 g  
22
28,00 g  
13

Fibra
5,00 g  
2
3,00 g  
4

Zucchero
10,49 g  
99+
12,00 g  
99+

grassi
3,50 g  
20
7,00 g  
38

Contenuto grasso
-  
1 %  
1

Grassi saturi
3,50 g  
34
5,00 g  
37

Grassi trans
2,00 g  
14
0,20 g  
3

Grassi polinsaturi
1,00 g  
21
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,25 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,50 mg  
99+
20,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,15 mg  
8
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
13,11 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,44 mg  
3
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
87,00 µg  
1
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,40 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
3,60 mg  
5

Vitamina D
0,00 IU  
99+
3,20 IU  
37

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa tocoferolo)
9,10 mg  
2
0,05 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
49,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Ferro
1,74 mg  
9
1,12 mg  
12

Magnesio
168,00 mg  
5
13,00 mg  
36

Fosforo
335,00 mg  
30
98,00 mg  
99+

Potassio
558,00 mg  
7
91,00 mg  
99+

Sodio
426,00 mg  
29
150,00 mg  
99+

Zinco
2,51 mg  
25
0,14 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
0,25 g  
56,80 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, forti e sani muscoli, controlla il diabete, Impedisce l'obesità, absorps di calcio e vitamina B, riduce il rischio di CHD, riduce il rischio di calcoli biliari, previene il cancro, rafforza le ossa  
intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo  

Altri vantaggi generali
riduce grassi indesiderati, buono per le ossa, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, migliora la salute cardiovascolare, migliora la nutrizione, mantiene sentire piena, protegge contro le malattie cardiache  
intolleranti al lattosio, Benefico per macilenza e l'anemia, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
-  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Utilizzato come ripieno all'interno giocattoli cane, Utilizzato per combattere la malnutrizione nei paesi colpiti dalla carestia, Usato per fare una semplice all'aperto mangiatoia per uccelli  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calorie, buona fonte di fibra alimentare, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di vitamina B3, buona fonte di vitamina B5, buona fonte di vitamina B6, ferro ricco, magnesio ricco, manganese ricco, fosforo ricco, ricca di rame, ricca di ferro, ricco di fosforo, fonte di vitamina E  
contiene buona quantità di vitamine, ricco di fermenti, oligoelementi, antibiotici, alcool etilico e acido lattico  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Crampi addominali, Diarrea, Nausea, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Serraggio di gola, Vomito, Respiro sibilante  
-  

Ciò che è

Ciò che è
burro di arachidi è una pasta alimentare a base di arachidi tostate a secco, con aggiunta di sale, zucchero, oli di semi, ed emulsionanti.  
tipo di latte  

Colore
Marrone  
-  

Sapore
Cremoso, Ricco di noci  
-  

Aroma
Ricco di noci  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
americano  
tatar  

Come rendere

Servendo taglia
100  
200  

Ingredienti
Olio di arachidi, arachidi tostate, sale, zucchero, Emulsionanti  
latte di giumenta, latte, Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10 minuti  
3 a 5 giorni  

Tempo di cottura
5  
Poche ore  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
68,00 °F  
11
55,00 °F  
13

Durata di conservazione
Circa 3 mesi  
-  

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