1 Benefici
1.1 Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario
mantiene sentire piena, fornisce energia
1.1.1 Altri vantaggi generali
1.2 Benefici per capelli e di bellezza
1.2.1 Cura della pelle
1.2.2 Cura dei capelli
1.3 Importanza nutrizionale e Usi
1.3.1 Usi
1.3.2 Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D
buona fonte di calorie
1.4 Allergia
1.4.1 Sintomi di allergia
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