Kalori dalam 1 cangkir
65,00 kkal117,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
47,00 kkal886,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
31,00 kkal12,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
30,00 kkal43,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
29,00 kkal-
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
1,72 g8,00 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
6,00 g28,00 g
0
205
👆🏻
Serat
0,70 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
6,00 g8,00 g
0
54.08
👆🏻
lemak
0,60 g80,00 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
-10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,00 g12,00 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
1,10 g48,00 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
1,10 g20,00 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
6,50 mg45,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
32,00 IU120,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg1,20 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
2,00 pg64,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,08 pg1,20 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
1,70 mg0,80 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
2,40 IU15,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 pg0,10 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
67,67 mg117,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,10 mg0,30 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
3,73 mg8,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
48,70 mg102,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
49,72 mg407,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
21,83 mg1.807,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,05 mg3,20 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
90,40 g75,60 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
infeksi usus Aids, Obat untuk sakit kepala, intolerants laktosa
-
Manfaat Umum lainnya
Obat untuk Osteoporosis, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, meningkatkan kulit, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, softner kulit alami, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya
-
Perawatan Rambut
-
-
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers
-
Pentingnya gizi
Sumber protein yang baik
-
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Jenis susu
jenis keju
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
iya nih
-
Asal
Mesir
Afganistan, Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Iran, Daya Asia countries- Armenia, Azerbaijan, Georgia, Turki, Tajikistan
melayani Ukuran
100
3
Bahan
-
Garam, yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
-
Wadah
waktu Durasi
Waktu persiapan
-
Beberapa hari di bawah sinar matahari
Waktunya memasak
-
180
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F32,00 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
Hingga 3 hari
Sekitar 6 bulan