Smetana

shrikhand

Smetana vs shrikhand Fakta

Smetana

shrikhand

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

292,00 kkal279,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

2,50 g8,00 g

0 215

1.8 Karbohidrat

2,40 g46,00 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

2,40 g42,70 g

0 54.08

1.9 lemak

30,00 g7,00 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

25 %Tidak tersedia

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

18,20 g4,00 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

Tidak tersediaTidak tersedia

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

1,10 gTidak tersedia

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

9,00 gTidak tersedia

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

90,00 mg0,02 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

60,30 IU630,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mgTidak tersedia

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mgTidak tersedia

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mgTidak tersedia

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mgTidak tersedia

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

10,00 pgTidak tersedia

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,40 pgTidak tersedia

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg1,50 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,60 IUTidak tersedia

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Tidak tersediaTidak tersedia

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,90 mgTidak tersedia

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pgTidak tersedia

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

80,00 mg71,60 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,10 mgTidak tersedia

0 70

2.4.3 Magnesium

9,00 mgTidak tersedia

0 444

2.4.4 Fosfor

60,00 mg62,50 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

100,00 mgTidak tersedia

0 1794

2.4.6 Sodium

30,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,30 mgTidak tersedia

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

63,80 gTidak tersedia

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Penyerapan kalsium dan vitamin B, Bantu dalam tidur yang lebih baik, Membantu menambah berat badan, Terus merasa kenyang

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

mengurangi ketombe

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Tidak ada penggunaan ditemukan

3.3.2 Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Rendah lemak

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

Tidak tersedia

4 Apa yang

4.1 apa yang

Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

Shrikhand adalah lembut, manis asam, produk susu seluruh semifinal dibuat dari dadih fermentasi laktat.