1 kalori
1.1 kalori
292,00 kkal279,00 kkal
0
904
1.6 Kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersediaTidak tersedia
70
1628
1.2 Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersediaTidak tersedia
8
102
1.5 Kalori dalam 1 oz
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
204
1.8 Kalori dalam 1 iris
Tidak tersediaTidak tersedia
12.2
425
4.7 melayani ukuran
4.9 protein
4.11 Karbohidrat
4.11.4 Serat
4.11.8 Gula
4.13 lemak
4.13.4 Kandungan lemak
4.13.7 Lemak jenuh
1.6.2 Lemak trans
Tidak tersediaTidak tersedia
0
162
1.1.1 Lemak tak jenuh ganda
1,10 gTidak tersedia
0
48
1.1.1 monounsaturated Fat
9,00 gTidak tersedia
0
32.9
2 Gizi Yang
2.1 melayani Ukuran
2.2 Kolesterol
2.11 vitamin
2.11.1 vitamin A
2.15.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mgTidak tersedia
0
3.5
3.2.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mgTidak tersedia
0
2.017
3.4.5 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mgTidak tersedia
0
13.112
1.6.3 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mgTidak tersedia
-0.026
1.5
1.7.2 Vitamin B9 (asam folat, folat)
10,00 pgTidak tersedia
0
87
2.7.2 Vitamin B12 (cobalamin)
0,40 pgTidak tersedia
0
4.03
2.9.5 Vitamin C (asam askorbat)
2.10.9 Vitamin D
0,60 IUTidak tersedia
0
301
3.3.2 Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersediaTidak tersedia
0
7.5
3.5.2 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,90 mgTidak tersedia
0
24.21
1.1.1 Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pgTidak tersedia
0
30.3
1.3 bahan galian
1.3.2 Kalsium
1.4.5 Besi
0,10 mgTidak tersedia
0
70
1.5.2 Magnesium
9,00 mgTidak tersedia
0
444
1.2.3 Fosfor
4.5.3 Kalium
100,00 mgTidak tersedia
0
1794
4.6.7 Sodium
30,00 mg30,00 mg
0
7022.4
4.6.13 Seng
0,30 mgTidak tersedia
0
7.31
4.7 Lain
4.7.1 air
63,80 gTidak tersedia
0
221
9.5.6 Kafein
10 Manfaat
10.1 Keuntungan sehat
menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi
Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat
10.1.1 Manfaat Umum lainnya
Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Bantu dalam tidur yang lebih baik, Membantu menambah berat badan, Terus merasa kenyang
10.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan
10.2.1 Perawatan kulit
Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar
10.2.2 Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau
mengurangi ketombe
10.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan
10.3.1 penggunaan
Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.
Tidak ada penggunaan ditemukan
10.4.1 Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Rendah lemak
10.5 Alergi
10.5.1 Gejala alergi
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
Tidak tersedia
11 Apa yang
11.1 apa yang
Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.
Shrikhand adalah lembut, manis asam, produk susu seluruh semifinal dibuat dari dadih fermentasi laktat.
11.1.1 Warna
Tidak tersedia
Tidak tersedia
11.1.2 Rasa
11.1.3 Aroma
Seperti susu
Tidak tersedia
11.1.4 Vegetarian
11.2 Asal
12 Bagaimana membuat
12.1 melayani Ukuran
12.2 Bahan
Dipasteurisasi Cream Berat, yogurt
½ cangkir) gula, Kapulaga, Yogurt Yunani, susu, Gila, helai safron
12.2.1 fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
12.3 Hal-hal yang perlu
Mangkuk
2 Bowls, panci saus, pengaduk
12.4 waktu Durasi
12.4.1 Waktu persiapan
12.4.2 Waktunya memasak
12.4.3 penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
12.5 Penyimpanan dan Shelf Hidup
12.5.1 pendinginan Suhu
39,20 ° F32,00 ° F
-20
383
12.5.6 Shelf hidup
10 sampai 14 hari
Sekitar 6 bulan