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 Diet Dairy Saya

Selai kacang vs Susu Nutrisi

Selai kacang
Susu
Susu vs Selai kacang Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
2,50 mg   
99+
10,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
0,00 IU   
99+
162,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg   
8
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg   
1
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,44 mg   
3
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
87,00 pg   
1
5,00 pg   
36
Vitamin B12 (cobalamin)
0,00 pg   
99+
0,45 pg   
33
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,30 pg   
4
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
9,10 mg   
2
0,07 mg   
37
Vitamin K (Phylloquinone)
0,30 pg   
23
0,30 pg   
23
bahan galian
  
  
Kalsium
49,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+
Besi
1,74 mg   
9
0,03 mg   
99+
Magnesium
168,00 mg   
5
10,00 mg   
99+
Fosfor
335,00 mg   
30
84,00 mg   
99+
Kalium
558,00 mg   
7
132,00 mg   
99+
Sodium
426,00 mg   
29
43,00 mg   
99+
Seng
2,51 mg   
23
0,37 mg   
99+
Lain
  
  
air
0,25 g   
88,13 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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