Rumah
Diet Dairy Saya


quark vs paneer Fakta


paneer vs quark Fakta


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
215,00 kkal  
34
79,90 kkal  
5

kalori
0,08 kkal  
99+
43,50 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
25,00 kkal  
18
98,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 oz
64,00 kkal  
30
12,20 kkal  
2

Kalori dalam 1 iris
265,00 kkal  
99+
12,20 kkal  
1

melayani ukuran
100  
100  

protein
14,10 g  
37
18,30 g  
30

Karbohidrat
3,50 g  
99+
5,50 g  
99+

Serat
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Gula
3,50 g  
32
5,50 g  
99+

lemak
10,60 g  
99+
0,90 g  
6

Kandungan lemak
20 %  
17
1 %  
1

Lemak jenuh
7,00 g  
99+
0,60 g  
5

Lemak trans
0,00 g  
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,01 g  
99+
0,00 g  
99+

monounsaturated Fat
0,20 g  
99+
0,30 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
1,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
174,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg  
28
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
19,00 pg  
19
5,80 pg  
39

Vitamin B12 (cobalamin)
0,70 pg  
29
0,50 pg  
33

Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg  
25
0,10 mg  
37

Vitamin D
0,00 IU  
99+
46,00 IU  
11

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,50 pg  
13

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
1,10 pg  
24
0,10 pg  
32

bahan galian
  
  

Kalsium
130,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Besi
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
11,90 mg  
39

Fosfor
100,00 mg  
99+
101,00 mg  
99+

Kalium
150,00 mg  
99+
161,00 mg  
40

Sodium
40,00 mg  
99+
47,50 mg  
99+

Seng
0,60 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Lain
  
  

air
80,53 g  
89,40 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh  
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah  

Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah  
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
-  
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan  

Perawatan Rambut
-  
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
-  
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan  

Pentingnya gizi
Sumber protein yang baik, Rendah lemak  
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi  

Apa yang

apa yang
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.  
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.  

Warna
-  
putih  

Rasa
-  
Seperti susu  

Aroma
-  
Segar, Seperti susu  

Vegetarian
-  
iya nih  

Asal
Jerman  
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Mentega susu, susu  
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk  
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
24-36 jam  
30- 40 menit  

Waktunya memasak
20  
15  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
86,00 ° F  
7
99,00 ° F  
5

Shelf hidup
7- 10 hari  
5- 7 hari  

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu