Rumah
Diet Dairy Saya


quark vs paneer Fakta


paneer vs quark Fakta


kalori

kalori per 100g
0,08 kkal   
99+
43,50 kkal   
99+

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia   
79,90 kkal   
2

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia   
12,20 kkal   
1

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia   
12,20 kkal   
1

melayani ukuran
100   
100   

protein
14,10 g   
37
18,30 g   
30

Karbohidrat
3,50 g   
99+
5,50 g   
99+

Serat
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Gula
3,50 g   
31
5,50 g   
99+

lemak
10,60 g   
99+
0,90 g   
6

% Kandungan lemak
Tidak tersedia   
1 %   
1

Lemak jenuh
7,00 g   
40
0,60 g   
5

Lemak trans
Tidak tersedia   
0,00 g   

Lemak tak jenuh ganda
0,01 g   
99+
0,00 g   
99+

monounsaturated Fat
0,20 g   
99+
0,30 g   
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
1,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
Tidak tersedia   
5,80 pg   
34

Vitamin B12 (cobalamin)
0,70 pg   
26
0,50 pg   
30

Vitamin C (asam askorbat)
1,00 mg   
16
0,10 mg   
28

Vitamin D
0,00 IU   
39
46,00 IU   
10

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
Tidak tersedia   

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,01 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
Tidak tersedia   
0,10 pg   
26

bahan galian
  
  

Kalsium
130,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Besi
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
10,00 mg   
99+
11,90 mg   
36

Fosfor
100,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+

Kalium
150,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sodium
40,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+

Seng
0,60 mg   
38
0,50 mg   
99+

Lain
  
  

air
80,53 g   
89,40 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh   
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah   

Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah   
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Tak terdefinisikan   
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan   

Perawatan Rambut
NA   
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
NA   
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan   

Pentingnya gizi
Sumber protein yang baik, Rendah lemak   
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik   

Alergi
  
  

quark dan paneer Gejala alergi
Tidak tersedia   
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi   

Apa yang

apa yang
Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.   
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.   

Warna
Tidak tersedia   
putih   

quark dan paneer Rasa
Tidak tersedia   
Seperti susu   

quark dan paneer Aroma
Tidak tersedia   
Segar, Seperti susu   

Vegetarian
Tidak tersedia   
iya nih   

Asal
Jerman   
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
Mentega susu, susu   
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk   
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
24-36 jam   
30- 40 menit   

Waktunya memasak
20   
15   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tak dapat diterapkan   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
86,00 ° F   
7
99,00 ° F   
5

Shelf hidup
7- 10 hari   
5- 7 hari   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

Jenis keju


Bandingkan Produk Susu