krim vs kefir Fakta
kalori
kalori dalam 1 pat
455,00 kkal
15
Tidak tersedia
kalori per 100g
193,00 kkal
99+
41,00 kkal
99+
Kalori dalam 1 sdm
24,00 kkal
8
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
57,00 kkal
6
Tidak tersedia
kalori dalam 1 tongkat
Tak dapat diterapkan
Tidak tersedia
melayani ukuran
100
100
protein
2,10 g
99+
3,79 g
99+
Karbohidrat
2,90 g
99+
4,48 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
2,90 g
27
4,61 g
99+
lemak
20,00 g
99+
0,93 g
7
% Kandungan lemak
14 %
8
Tidak tersedia
Lemak jenuh
12,00 g
99+
0,66 g
7
Lemak trans
0,00 g
0,04 g
1
Lemak tak jenuh ganda
0,80 g
32
0,05 g
99+
monounsaturated Fat
5,00 g
99+
0,31 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
52,00 mg
28
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
436,00 IU
36
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
40
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (asam folat, folat)
11,00 pg
24
13,00 pg
20
Vitamin B12 (cobalamin)
0,30 pg
99+
0,29 pg
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,90 mg
17
0,20 mg
27
Vitamin D
0,00 IU
39
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
1,00 pg
7
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,40 mg
18
0,02 mg
39
Vitamin K (Phylloquinone)
0,70 pg
22
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
141,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Besi
0,10 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
12,00 mg
35
Fosfor
85,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
211,00 mg
24
164,00 mg
34
Sodium
70,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Seng
0,30 mg
99+
0,46 mg
99+
Lain
air
71,00 g
90,07 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan
Manfaat Umum lainnya
NA
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
pelembab alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Kaya asam laktat
Memberikan kulit lebih halus
Perawatan Rambut
tidak diketahui
Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Tidak ada penggunaan ditemukan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia
Pentingnya gizi
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Kalori tinggi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
krim dan kefir Gejala alergi
Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi
Tidak tersedia
Apa yang
apa yang
- krim asam adalah produk susu yang diperoleh dengan fermentasi krim biasa dengan jenis tertentu dari bakteri asam laktat.
- Kultur bakteri, yang diperkenalkan baik sengaja secara alami, asam dan mengental krim.
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.
Warna
putih
Tidak tersedia
krim dan kefir Rasa
Asam
Beragi
krim dan kefir Aroma
Seperti susu
Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
Eropah, Yunani, Italia
daerah Kaukasus Utara
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
krim polos, susu tanpa rum
bibit kefir, Susu
fermentasi Agen
Not Available
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Mangkuk, pengaduk
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
20- 25 menit
10- 12 jam
Waktunya memasak
NA
20
penuaan waktu
Tidak tersedia
Tidak tersedia
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
40,00 ° F
18
99,00 ° F
5
Shelf hidup
1- 2 Minggu
2- 3 minggu
