Rumah
Diet Dairy Saya


kefir vs Gjetost Keju Fakta


Gjetost Keju vs kefir Fakta


kalori

kalori per 100g
41,00 kkal   
99+
466,00 kkal   
11

kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia   
1.058,00 kkal   
23

Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia   
65,00 kkal   
14

kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia   
132,00 kkal   
22

kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia   
89,00 kkal   
5

melayani ukuran
100   
100   

protein
3,79 g   
99+
9,65 g   
99+

Karbohidrat
4,48 g   
99+
42,65 g   
8

Serat
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Gula
4,61 g   
99+
Tidak tersedia   

lemak
0,93 g   
7
29,51 g   
99+

Lemak jenuh
0,66 g   
7
19,16 g   
99+

Lemak trans
0,04 g   
1
0,00 g   

Lemak tak jenuh ganda
0,05 g   
99+
0,94 g   
24

monounsaturated Fat
0,31 g   
99+
7,88 g   
29

Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
5,00 mg   
99+
94,00 mg   
14

vitamin
  
  

vitamin A
569,00 IU   
32
1.113,00 IU   
6

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,32 mg   
5

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
1,38 mg   
3

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,81 mg   
9

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,27 mg   
7

Vitamin B9 (asam folat, folat)
13,00 pg   
20
5,00 pg   
36

Vitamin B12 (cobalamin)
0,29 pg   
99+
2,42 pg   
5

Vitamin C (asam askorbat)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamin D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 pg   
7
0,00 pg   
18

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,02 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,00 pg   
27

bahan galian
  
  

Kalsium
130,00 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Besi
0,04 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magnesium
12,00 mg   
35
444,00 mg   
1

Fosfor
105,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
1

Kalium
164,00 mg   
34
600,00 mg   
5

Sodium
40,00 mg   
99+
1,14 mg   
99+

Seng
0,46 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Lain
  
  

air
90,07 g   
13,44 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat

Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, dicerna tinggi, Terbaik untuk menurunkan berat badan   
Penyerapan kalsium dan vitamin B   

Manfaat Umum lainnya
Obat untuk stres dan kecemasan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Kehadiran kalsium, menyediakan energi, mendukung Detoksifikasi   
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi   

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
Memberikan kulit lebih halus   
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya   

Perawatan Rambut
Memperkuat akar rambut   
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik   

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
Menenangkan kaki Anda, Digunakan sebagai Formula Bayi di Rusia   
Tidak ada penggunaan ditemukan   

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik   
tidak diketahui   

Alergi
  
  

kefir dan Gjetost Keju Gejala alergi
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Apa yang

apa yang
Kefir adalah susu fermentasi yang dibuat dengan menggunakan biji kefir yang mengandung ragi benefiicial serta bakteri probiotik yang ditemukan di yoghurt.   
Gjeitost adalah Norwegia, semi keras, keju, terbuat dari sapi pasteurisasi dan susu kambing.   

Warna
Tidak tersedia   
Orange emas   

kefir dan Gjetost Keju Rasa
Beragi   
Burnt Caramel, Manis   

kefir dan Gjetost Keju Aroma
Seperti susu   
Ringan   

Vegetarian
iya nih   
iya nih   

Asal
daerah Kaukasus Utara   
Norway   

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100   
100   

Bahan
bibit kefir, Susu   
panci dangkal, Pengaduk kayu dan sendok kayu   

fermentasi Agen
Not Applicable   
Not Applicable   

Hal-hal yang perlu
Wadah kaca dengan tutup, Kain katun tipis, Saringan   
2 Bowls, panci saus, pengaduk   

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
10- 12 jam   
15- 20 menit   

Waktunya memasak
20   
tidak diketahui   

penuaan waktu
Tidak tersedia   
Tidak tersedia   

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
99,00 ° F   
5
383,00 ° F   
1

Shelf hidup
2- 3 minggu   
2- 3 minggu   

Ringkasan >>
<< Bagaimana membuat

Bandingkan Produk Susu

Produk susu fermentasi

Produk susu fermentasi

» Lebih Produk susu fermentasi

Bandingkan Produk Susu

» Lebih Bandingkan Produk Susu