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 Diet Dairy Saya

Gjetost Keju vs Susu Nutrisi

Gjetost Keju
Susu
Susu vs Gjetost Keju Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
94,00 mg   
14
10,00 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
1.113,00 IU   
6
162,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,32 mg   
5
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,38 mg   
3
0,17 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
9
0,09 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,27 mg   
7
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg   
36
5,00 pg   
36
Vitamin B12 (cobalamin)
2,42 pg   
5
0,45 pg   
33
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
1,30 pg   
4
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg   
27
0,30 pg   
23
bahan galian
  
  
Kalsium
0,52 mg   
99+
113,00 mg   
99+
Besi
70,00 mg   
1
0,03 mg   
99+
Magnesium
444,00 mg   
1
10,00 mg   
99+
Fosfor
1.409,00 mg   
1
84,00 mg   
99+
Kalium
600,00 mg   
5
132,00 mg   
99+
Sodium
1,14 mg   
99+
43,00 mg   
99+
Seng
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
99+
Lain
  
  
air
13,44 g   
88,13 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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Jenis keju

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