Kalori dalam 1 cangkir
150,00 kkal344,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
47,00 kkal122,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
14,00 kkal50,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
14,00 kkal84,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
78,00 kkal171,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
2,00 g3,99 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
14,94 g17,60 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
9,78 g4,82 g
0
54.08
👆🏻
lemak
4,95 g4,00 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
10 %7 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
1,40 g2,03 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,52 g0,31 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
2,83 g1,13 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
5,00 mg51,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
33,00 IU182,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,06 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,24 mg0,22 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mg0,13 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
4,00 pg9,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,44 pg0,52 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
3,00 mg0,10 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
29,00 IU47,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 pg1,20 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg0,06 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg0,20 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
157,00 mg139,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
1,00 mg0,51 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
0,00 mg16,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
126,00 mg130,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
108,00 mg207,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
347,00 mg84,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
1,00 mg0,51 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
89,02 g73,45 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan
-
Manfaat Umum lainnya
Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari
Memberikan kulit bercahaya dan sempurna
Perawatan Rambut
Baik rambut conditioner
-
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Sumber kalsium, Rendah lemak, Kaya Vitamin A
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
- Ini adalah hidangan yoghurt yang dibumbui, disaring atau diencerkan, disantap di seluruh negara bekas Ottoman.
- Mirip dengan tarator dalam masakan Balkan.
- Terbuat dari yoghurt saring asin atau yoghurt encer yang dicampur dengan mentimun, bawang putih, garam, minyak zaitun, kadang-kadang dengan cuka atau air jeruk lemon, dan beberapa herba seperti dill, mint, peterseli, timi, dan sebagainya.
Sebuah dessert atau saus manis dibuat dengan susu dan telur, atau susu dan bubuk proprietary.
Warna
-
Kuning
Rasa
Asam
Tebal
Aroma
Segar, bau asam
Seperti susu, Manis
Vegetarian
iya nih
Tidak
Asal
Turki
Perancis
melayani Ukuran
100
100
Bahan
1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt
Krim, Telur, Rasa, buah-buahan, susu, Gula, Kuning telur
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
Mangkuk
Mangkuk, Wadah, pengaduk
waktu Durasi
Waktu persiapan
15- 20 menit
-
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
1 hari
5- 7 hari