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जिंसीका
जिंसीका

दुल्स दे लेशे
दुल्स दे लेशे



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जिंसीका
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दुल्स दे लेशे

जिंसीका बनाम दुल्स दे लेशे पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.3 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg29.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
3.6 विटामिन
3.6.1 विटामिन ए
569.00 IU267.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
3.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
3.6.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg0.41 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
3.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg0.21 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
3.6.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.02 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
3.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg11.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
3.6.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg0.31 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
3.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg2.60 mg
दूध में पोषण
0 7.7
3.6.10 विटामिन डी
41.00 IU6.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
3.6.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
3.6.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg0.20 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
3.6.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg1.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
3.7 मिनरल्स
3.7.1 कैल्शियम
130.00 mg251.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
3.7.2 लोहा
0.04 mg0.17 mg
पनीर में पोषण
0 70
3.7.3 मैग्नीशियम
12.00 mg22.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
3.7.4 फास्फोरस
105.00 mg193.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
3.7.5 पोटैशियम
164.00 mg350.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
3.7.6 सोडियम
40.00 mg129.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
3.7.7 जस्ता
0.46 mg0.79 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
3.8 अन्य
3.8.1 पानी
90.07 g28.71 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
3.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0