जिंसीका बनाम गधे का दूध
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
40.00 Kcal
99+
उपलब्ध नहीं है
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.70 g
99+
1.72 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
4.80 g
99+
उपलब्ध नहीं है
रेशा
0.00 g
15
उपलब्ध नहीं है
चीनी
3.60 g
32
6.00 g
99+
फैट्स
1.10 g
9
0.60 g
4
% फैट की मात्रा
3 %
3
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
0.95 g
8
उपलब्ध नहीं है
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.00 g
99+
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.00 g
99+
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
6.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
569.00 IU
32
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg
28
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg
31
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg
20
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg
27
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
41.00 IU
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
26
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
130.00 mg
99+
67.67 mg
99+
लोहा
0.04 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
12.00 mg
35
3.73 mg
99+
फास्फोरस
105.00 mg
99+
48.70 mg
99+
पोटैशियम
164.00 mg
34
49.72 mg
99+
सोडियम
40.00 mg
99+
21.83 mg
99+
जस्ता
0.46 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
90.07 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
आंत्र संक्रमण कम करता है, सिरदर्द के लिए उपाय, लैक्टोज इंटोलेरंट्स
अन्य लाभ
ट्यूमर विरोधी गतिविधि, जिगर, अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली, आंत के रोगों के लिए फायदेमंद, कर्करोग रोकता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, विषहरण के लिए फायदेमंद
ऑस्टियोपोरोसिस के लिए उपयोगी, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, त्वचा को चमकाता है, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, रोझासे को रोकने में मदद करता है, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध, त्वचा की जलन से आराम दिलाए, झुर्रियों पर उपचार करता हैं
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, रंग को निखारे, उज्ज्वल और सुंदर त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
पानी के साथ मट्ठा मिलाकर पौधों को पानी देने के लिए इस्तेमाल होता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
जिंसीका और गधे का दूध एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक, धीमी गति से वजन या ऊंचाई बढ़ना
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
जिन्सीका एक पेय है जो भेड़ के दूध के मट्ठे से बनता है। यह ब्रायन्द्जा चीज़ बनाने की प्रक्रिया का एक उप-उत्पाद है।
दूध के प्रकार
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
जिंसीका और गधे का दूध स्वाद
खट्टा, मिठा
अनुपलब्ध
जिंसीका और गधे का दूध सुगंध
खट्टे गंध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
चेक गणतंत्र, पोलैंड
मिस्र
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
भेड़ का दूध
लागू नहीं
किण्वन एजेंट
लैक्टोबैसिलस कैसी, लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम, लैक्टोकोकस लैक्टिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
लागू नहीं
लागू नहीं
समय
तैयारी का समय
2 दिन
लागू नहीं
पकाने का समय
दो दिन
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
46.40 °F
15
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
10 से 14 दिन
3 दिन तक
