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डेयरी पदार्थ


योगर्ट बनाम गेटॉस्ट चीज़ कैलोरी


गेटॉस्ट चीज़ बनाम योगर्ट कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
59.00 Kcal   
99+
466.00 Kcal   
11

कैलोरी 1 पैट में
134.00 कैलोरी   
4
1,058.00 कैलोरी   
23

1 चम्मच में कैलोरी
9.00 कैलोरी   
2
65.00 कैलोरी   
14

कैलोरी 1 कप में
17.00 कैलोरी   
2
132.00 कैलोरी   
22

कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है   
89.00 कैलोरी   
5

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
5.00 g   
99+
9.65 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
3.60 g   
99+
42.65 g   
8

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
3.24 g   
30
उपलब्ध नहीं है   

फैट्स
0.39 g   
3
29.51 g   
99+

% फैट की मात्रा
3 %   
3
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
0.12 g   
2
19.16 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.01 g   
99+
0.94 g   
24

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.05 g   
99+
7.88 g   
29

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