1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
50.00 Kcal327.00 Kcal
0
904
1.6 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है438.00 कैलोरी
70
1628
1.7 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है16.00 कैलोरी
8
102
1.2 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है93.00 कैलोरी
12.2
204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है59.00 कैलोरी
12.2
425
1.10 सर्विंग साइज
1.11 प्रोटीन
1.12 कार्बोहाइड्रेट
4.5.3 रेशा
1.1.2 चीनी
1.4 फैट्स
1.4.3 फैट की मात्रा
1.6.2 सैचुरेटेड फैट
1.7.4 ट्रांस फैट
1.9.3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.11.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
5.6 विटामिन
5.6.1 विटामिन ए
0.00 IU1,155.00 IU
0
2499
5.7.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
5.7.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
5.7.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
5.7.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg0.09 mg
-0.026
1.5
1.1.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.3.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.5.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.4.1 विटामिन डी
2.7.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.11.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.12.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.14 मिनरल्स
2.14.1 कैल्शियम
2.14.6 लोहा
2.15.2 मैग्नीशियम
5.4.4 फास्फोरस
5.5.5 पोटैशियम
1.1.4 सोडियम
15.00 mg800.00 mg
0
7022.4
1.2.3 जस्ता
2.3 अन्य
2.3.1 पानी
3.3.2 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी
4.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
4.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
5 क्या है
5.1 क्या है
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।
लिम्बर्गर एक गाय के दूध से बना, अर्द्ध नरम चीज़ है।
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी
घास जैसा, सौम्य, मुशरूमी
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
जापान
बेल्जियम, जर्मनी, नेदरलैंड्स
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी
नमकीन सोलुशन, कैल्शियम क्लोराइड, तरल जामन, पाश्चरीकृत गाय के दूध, थेर्मोफिलिक स्टार्टर
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
ब्रेवीबक्टेरियम लिनेन्स
6.3 आवश्यक चीज़े
2 प्याला, लागू नहीं
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, अपवाह चटाई, प्रेस, स्टरर
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6-7 दिन किण्वन
15- 20 मिनट
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.6 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.6.1 प्रशीतन तापमान
37.40 °F383.00 °F
-20
383
1.3.2 शेल्फ जीवन