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डेयरी पदार्थ


याक का दूध बनाम बल्गेरियाई योगर्ट तथ्य


बल्गेरियाई योगर्ट बनाम याक का दूध तथ्य


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
101.20 Kcal   
99+
140.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
4.95 g   
99+
8.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
उपलब्ध नहीं है   
8.00 g   
36

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
4.80 g   
99+
6.00 g   
99+

फैट्स
6.12 g   
36
9.00 g   
99+

% फैट की मात्रा
7 %   
6
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
39.00 g   
99+
6.00 g   
36

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
4.00 g   
5
उपलब्ध नहीं है   

मोनोसैचुरेटेड फैट
22.00 g   
4
उपलब्ध नहीं है   

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg   
2
40.00 mg   
33

विटामिन
  
  

विटामिन ए
उपलब्ध नहीं है   
40.00 IU   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
1.20 mg   
14

विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है   
150.00 IU   
3

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
1,545.45 mg   
2
275.00 mg   
36

लोहा
0.57 mg   
23
0.00 mg   
99+

मैग्नीशियम
154.10 mg   
6
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
922.04 mg   
4
उपलब्ध नहीं है   

सोडियम
0.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+

जस्ता
7.31 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
83.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी   
आंत्र संक्रमण कम करता है, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे, विषहरण के लिए फायदेमंद   

अन्य लाभ
शिशुओं के लिए अनुकूल   
आंत्र संक्रमण कम करता है, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, खमीर संक्रमण कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे, विषहरण के लिए फायदेमंद   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है   
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव, सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
बालों की जड़ों को मजबूत करता है   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है   
साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है   

पोषाहार महत्व
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत   
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत   

एलर्जी
  
  

याक का दूध और बल्गेरियाई योगर्ट एलर्जी के लक्षण
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।   
बल्गेरियाई योगर्ट एक हल्का खट्टा ताजा फुल फैट दूध से बना योगर्ट है।   

रंग
अनुपलब्ध   
सफेद   

याक का दूध और बल्गेरियाई योगर्ट स्वाद
मिठा   
मलाईदार   

याक का दूध और बल्गेरियाई योगर्ट सुगंध
मिठाई   
खट्टे गंध   

शाकाहारी
Yes   
Yes   

मूल
तिब्बत   
बुल्गारिया   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
लागू नहीं   
मलाई निकाला हुआ दूध, पूरा दूध   

किण्वन एजेंट
लागू नहीं   
लैक्टोबैसिलस डलब्रुकी सुब्स्प बुल्गारिकस   

आवश्यक चीज़े
लागू नहीं   
कटोरा, जीवित कल्चर्स   

समय
  
  

तैयारी का समय
लागू नहीं   
अनजान   

पकाने का समय
NA   
अनजान   

बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
84.00 °F   
8
40.00 °F   
18

शेल्फ जीवन
अनुपलब्ध   
2- 3 महीने   

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चीज़ के प्रकार

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