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याक मक्खन
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याकुल्ट
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याक मक्खन
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याकुल्ट

याक मक्खन बनाम याकुल्ट

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

70.00 कैलोरी50.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

0.00 Kcal50.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

102.00 कैलोरी14.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

204.00 कैलोरी50.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

876.00 कैलोरी51.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

0.50 g0.80 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

12.00 g12.00 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

0.00 g11.00 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

8.00 g0.10 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

6 %-
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

5.00 g0.00 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

1.00 g0.00 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

2.00 g0.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

2.50 mg0.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

2.50 IU0.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

3.50 mg0.00 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.25 mg0.00 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

3.80 mg0.00 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

1.50 mg0.00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

2.50 µg0.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.35 µg0.00 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

4.50 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

0.25 IU0.00 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

2.50 µg0.00 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.25 mg0.00 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

4.25 µg0.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

0.25 mg17.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

5.25 mg0.00 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

3.25 mg2.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

2.50 mg12.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

0.00 mg32.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

60.00 mg15.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.25 mg0.00 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

0.25 g85.40 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, कब्ज को दूर रखे, अम्लता का इलाज, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, आईबीएस और आईबीडी जैसे जठरांत्र रोगों से बचाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

अन्य लाभ

ऊर्जा प्रदान करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

प्राकृतिक मॉइस्चराइजर
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, त्वचा के वसम को काम करे

बालों की देखभाल

बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, रूसी कम कर देता है, चमकदार बाल दिलाता है
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

यह मक्खन लैंप के लिए ईंधन के रूप में प्रयोग किया जाता है, फर कोट चमकाने के लिए उपयुक्त, बासी याक मक्खन का प्रयोग खाल कमाने के लिए किया जाता है, तिब्बत में पारंपरिक मक्खन की मूर्तियां बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है
यह अनाज, स्मूदी, मिल्क शेक, चीज़केक और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों में डाला जा सकता है, यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल

पोषाहार महत्व

कैरोटीन उच्च मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, वसा की भरपूर मात्रा
कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, कब्ज, पेट फूलना या गैस, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन
दस्त

क्या है

क्या है

याक मक्खन पालतू याक के दूध से बनता है
याकुल्ट एक प्रोबायोटिक डेयरी पदार्थ है, जो स्किम्ड दूध और जीवाणु लैक्टोबैसिलस कैसे शिरोटा के एक मिश्रण से बनाया जाता है।

रंग

पीला
-

स्वाद

बटरी, नमकीन
रिफ्रेशिंग, मिठा, टैंगी

सुगंध

-
दूध जैसा

शाकाहारी

मूल

नेपाल
जापान

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

याक का दूध
लाइव लैक्टोबैसिलस केसेस, स्किम्ड मिल्क, चीनी, पानी

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

लंबा लकड़ी मंथन, लकड़ी चप्पू
2 प्याला

समय

तैयारी का समय

-
6-7 दिन किण्वन

पकाने का समय

20
-

बुढ़ापे का समय

चौबीस घंटे
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

50.00 °F37.40 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ जीवन

लगभग एक साल
1 महीना