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f
याक मक्खन
परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज बनाम याक मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
35.00 mg
34
विटामिन
विटामिन ए
2.50 IU
99+
1,131.00 IU
5
विटामिन बी1 (थायमिन)
3.50 mg
1
0.02 mg
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.25 mg
33
0.23 mg
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg
2
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg
1
0.05 mg
34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg
39
8.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg
99+
1.50 µg
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.50 mg
3
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.25 IU
36
301.00 IU
1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
2.50 µg
2
7.50 µg
1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.25 mg
24
0.80 mg
11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
4.25 µg
5
3.64 µg
6
मिनरल्स
कैल्शियम
0.25 mg
99+
772.80 mg
8
लोहा
5.25 mg
3
0.26 mg
39
मैग्नीशियम
3.25 mg
99+
37.80 mg
11
फास्फोरस
2.50 mg
99+
718.20 mg
6
पोटैशियम
0.00 mg
99+
297.00 mg
18
सोडियम
60.00 mg
99+
1,705.00 mg
5
जस्ता
0.25 mg
99+
3.90 mg
6
अन्य
पानी
0.25 g
39.61 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
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याक मक्खन बनाम फील्ड़ मिल्क
याक मक्खन बनाम अम्लीय दूध
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दूध की त्वचा तथ्य
दूध की त्वचा तथ्य
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परिषक्रत चीज बनाम मुर्सिक
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