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पूरा दूध
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वनीला आइसक्रीम
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पूरा दूध
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वनीला आइसक्रीम

पूरा दूध बनाम वनीला आइसक्रीम पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg44.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.2 विटामिन
1.2.1 विटामिन ए
162.00 IU421.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.24 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.6.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.12 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.9.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg5.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.9.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.45 µg0.39 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.9.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.60 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.10.1 विटामिन डी
51.00 IU8.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.10.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg0.20 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.10.6 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg0.30 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.10.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg0.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.11 मिनरल्स
1.11.1 कैल्शियम
113.00 mg128.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.3.2 लोहा
0.03 mg0.09 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.3.4 मैग्नीशियम
10.00 mg14.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.3.6 फास्फोरस
84.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.3.8 पोटैशियम
132.00 mg199.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.3.11 सोडियम
43.00 mg80.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.13 जस्ता
0.37 mg0.69 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
88.13 g61.00 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0