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व्हे प्रोटीन
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हिरन का दूध
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व्हे प्रोटीन
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हिरन का दूध

व्हे प्रोटीन बनाम हिरन का दूध

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
352.00 Kcal198.10 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
113.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
27.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
99.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
लागू नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
78.13 g10.80 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
6.25 g2.90 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.8.1 रेशा
3.10 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.2 चीनी
0.00 g2.90 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.9 फैट्स
1.56 g16.10 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
2.00 g11.20 g
अमासी तथ्य
0 67
1.9.3 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 gउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 48
1.1.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
0.16 gउपलब्ध नहीं है
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
27.03 mgउपलब्ध नहीं है
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.8.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.61 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
2.8.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.02 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.8.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.14 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.8.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.61 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.9.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
33.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.9.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.45 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.9.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.7
2.9.7 विटामिन डी
0.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
2.9.9 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
2.9.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
3.2.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
469.00 mg320.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.4.3 लोहा
1.13 mg0.10 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.4.5 मैग्नीशियम
195.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 444
3.4.7 फास्फोरस
1,321.00 mg198.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.4.9 पोटैशियम
500.00 mg160.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.4.11 सोडियम
156.00 mg0.05 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.4.13 जस्ता
6.18 mg0.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
3.44 g64.50 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
3.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, पाचन में सुधार
ऊर्जा प्रदान करता है
4.1.1 अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, अवांछित वसा कम कर देता है, पाचन में सुधार
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
लागू नहीं
अनजान
4.2.2 बालों की देखभाल
लागू नहीं
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा, अनजान
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
अनजान
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
मट्ठा एक प्राकृतिक पदार्थ है| वह पनीर के निर्माण के समय छोड़ दिया गया तरल हिस्सा है।
हिरन का दूध
5.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
5.1.2 स्वाद
मसाले पर निर्भर करता है
अनुपलब्ध
5.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
यूरोप
आर्कटिक
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
छाछ, कॉटेज चीज़, दूध, योगर्ट
लागू नहीं
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, प्लास्टिक की चादर, झरनी
NA
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
8- 10 घंटे
NA
6.4.2 पकाने का समय
NA
NA
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
72.00 °F37.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
6.5.3 शेल्फ जीवन
साधारण 6 महीने
3 दिन तक