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व्हे प्रोटीन
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पनीर
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
⌕
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व्हे प्रोटीन
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पनीर
व्हे प्रोटीन बनाम पनीर कैलोरी
व्हे प्रोटीन
पनीर
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
कैलोरी
1 कप में कैलोरी
113.00 कैलोरी
455.00 कैलोरी
50
1927
👆🏻
कैलोरी
352.00 Kcal
366.00 Kcal
0
904
👆🏻
1 चम्मच में कैलोरी
27.00 कैलोरी
20.00 कैलोरी
2
133
👆🏻
1 oz में कैलोरी
99.00 कैलोरी
113.00 कैलोरी
10
717
👆🏻
के 1 टुकड़ा में कैलोरी
103.00 कैलोरी
113.00 कैलोरी
12.2
899
👆🏻
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
78.13 g
100.00 g
0
215
👆🏻
कार्बोहाइड्रेट
6.25 g
3.70 g
0
205
👆🏻
रेशा
3.10 g
0.00 g
0
10.3
👆🏻
चीनी
0.00 g
2.30 g
0
54.08
👆🏻
फैट्स
1.56 g
31.79 g
0.1
175
👆🏻
फैट की मात्रा
1 %
34 %
0
100
👆🏻
सैचुरेटेड फैट
2.00 g
18.00 g
0
67
👆🏻
ट्रांस फैट
0.00 g
1.10 g
0
162
👆🏻
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.30 g
1.30 g
0
48
👆🏻
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.16 g
8.00 g
0
32.9
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
व्हे प्रोटीन बनाम बासुंदी
व्हे प्रोटीन बनाम ईंट चीज़
व्हे प्रोटीन बनाम ब्री चीज़
प्रोटीन से भरपूर डेयरी पदार्थ
क्वार्क तथ्य
खोया तथ्य
स्कर तथ्य
दूध का पाउडर तथ्य
बासुंदी तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
हिरन का दूध तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम खोया
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम स्कर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पनीर बनाम दूध का पाउडर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है