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उर्दा
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याकुल्ट
याकुल्ट



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उर्दा
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याकुल्ट

उर्दा बनाम याकुल्ट पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
4.6 विटामिन
4.6.1 विटामिन ए
384.00 IU0.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
4.6.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
4.6.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.6.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.6.6 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.6.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg0.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.6.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.6.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.6.10 विटामिन डी
6.00 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
4.6.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
4.6.12 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
4.6.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg0.00 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
4.7 मिनरल्स
4.7.1 कैल्शियम
272.00 mg17.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
4.7.2 लोहा
0.44 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
4.7.3 मैग्नीशियम
15.00 mg2.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
4.7.4 फास्फोरस
183.00 mg12.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.7.5 पोटैशियम
125.00 mg32.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.7.6 सोडियम
99.00 mg15.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.7.7 जस्ता
1.34 mg0.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.8 अन्य
4.8.1 पानी
74.41 g85.40 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
4.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0