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उर्दा
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फेता चीज़
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उर्दा
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फेता चीज़

उर्दा बनाम फेता चीज़ तथ्य

1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन के बारे में सब कुछ
70 1628
1.2 कैलोरी
136.00 Kcal264.00 Kcal
वनस्पतिक दूध के बारे में सब कुछ
0 904
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
8 102
1.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 204
1.8 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
12.2 425
1.9 सर्विंग साइज
100
100
1.11 प्रोटीन
18.00 g14.21 g
वाष्पीकृत दूध के बारे में सब कुछ
0 215
1.14 कार्बोहाइड्रेट
6.00 g4.09 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 205
1.15.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 10.3
1.15.3 चीनी
6.00 g4.09 g
स्विस चीज़ के बारे में सब कुछ
0 54.08
1.16 फैट्स
4.00 g21.28 g
याकुल्ट के बारे में सब कुछ
0.1 175
1.17.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर के बारे में सब कुछ
1 91
1.17.3 सैचुरेटेड फैट
0.00 g22.42 g
अमासी के बारे में सब कुछ
0 67
1.17.5 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है134.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 162
1.17.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है0.89 g
पनीर के बारे में सब कुछ
0 48
1.17.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
उपलब्ध नहीं है6.94 g
जिंसीका के बारे में सब कुछ
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg0.00 mg
मलाई चीज़ के बारे में सब कुछ
0 325
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
384.00 IU422.00 IU
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2499
3.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.23 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 3.5
3.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg1.27 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 2.017
3.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.99 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 13.112
3.4.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg0.42 mg
फेटी हुई मलाई के बारे में सब कुछ
-0.026 1.5
3.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg48.00 µg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 87
3.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg2.54 µg
मूंगफली का मक्खन के बारे में सब कुछ
0 4.03
3.4.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.7
3.4.16 विटामिन डी
6.00 IU24.00 IU
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 301
3.4.18 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.60 µg
दूध के बारे में सब कुछ
0 7.5
3.4.20 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg0.18 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 24.21
3.4.22 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg2.70 µg
योगर्ट के बारे में सब कुछ
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
272.00 mg493.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 1705
3.6.2 लोहा
0.44 mg0.65 mg
पनीर के बारे में सब कुछ
0 70
3.6.4 मैग्नीशियम
15.00 mg19.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 444
3.6.6 फास्फोरस
183.00 mg337.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1409
3.6.8 पोटैशियम
125.00 mg62.00 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 1794
3.6.10 सोडियम
99.00 mg917.00 mg
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 7022.4
3.6.12 जस्ता
1.34 mg2.88 mg
जिलेटो के बारे में सब कुछ
0 7.31
3.7 अन्य
3.7.1 पानी
74.41 g55.22 g
कोकोआ मक्खन के बारे में सब कुछ
0 221
3.8.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध के बारे में सब कुछ
0 0
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
कैल्शियम और विटामिन बी
4.1.1 अन्य लाभ
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
4.2.2 बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
फेटा चीज़, ग्रीक चीज़ का एक प्रकार है|
5.1.1 रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
5.1.2 स्वाद
दूध जैसा, मिठा
अनुपलब्ध
5.1.3 सुगंध
ताज़ा
अनुपलब्ध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
इजराइल
यूनान
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
3 लीटर दूध, जामन की एक गोली, नमक, अनक्लोरिनेटेड पानी, योगर्ट
6.2.1 किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
पात्र
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, जार, चाकू, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
1 घंटा
24 घंटे
6.4.2 पकाने का समय
10
2
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
41.00 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट के बारे में सब कुछ
-20 383
9.5.2 शेल्फ जीवन
अनजान
2- 3 महीने