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उर्दा
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ददिआ
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उर्दा
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ददिआ

उर्दा बनाम ददिआ तथ्य

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

84.00 कैलोरी110.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

136.00 Kcal3.03 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

30.00 कैलोरी70.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

80.00 कैलोरी110.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

240.00 कैलोरी78.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

18.00 g124.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

6.00 g205.00 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

6.00 g48.00 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

4.00 g130.00 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

-3 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

0.00 g67.00 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g22.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.30 g21.00 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

1.30 g10.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

31.00 mg325.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

384.00 IU140.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.02 mg0.02 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.19 mg0.09 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.08 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.02 mg0.04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

13.00 µg8.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.29 µg1.20 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg1.20 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

6.00 IU2.60 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.10 µg0.00 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.07 mg3.25 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.70 µg1.80 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

272.00 mg1,705.00 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.44 mg0.40 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

15.00 mg18.00 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

183.00 mg120.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

125.00 mg626.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

99.00 mg3,955.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

1.34 mg0.50 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

74.41 g84.35 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
गर्मियों में सुखदायक इलाज, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन में सुधार, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

अन्य लाभ

पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
एंटीबायोटिक प्रभाव, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है
प्राकृतिक फेशिअल क्लेनज़र के रूप में कार्य करता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, त्वचा को चमक देता है, इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, लैक्टिक एसिड में समृद्ध

बालों की देखभाल

चमकदार बाल दिलाता है
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
यह एक प्रोबायोटिक सुपरड्रिंक है

पोषाहार महत्व

कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
सूजन, गैस

क्या है

क्या है

यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
ददिया पानी भैंस के दूध के किण्वन से बना उत्पाद है।

रंग

-
सफेद

स्वाद

दूध जैसा, मिठा
खट्टा, थिक

सुगंध

ताज़ा
दूध जैसा

शाकाहारी

मूल

इजराइल
इंडोनेशिया

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
भैंस का दूध

किण्वन एजेंट

-
-

आवश्यक चीज़े

पात्र
बांस ट्यूब, केले का पत्ता

समय

तैयारी का समय

1 घंटा
2 दिन

पकाने का समय

10
-

बुढ़ापे का समय

-
दो दिन

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

41.00 °F73.00 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

-
3 दिन तक