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स्विस चीज़
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योगर्ट
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योगर्ट

स्विस चीज़ बनाम योगर्ट कैलोरी

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
393.00 Kcal59.00 Kcal
वनस्पतिक दूध में कैलोरी
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
519.00 कैलोरी134.00 कैलोरी
याक मक्खन में कैलोरी
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
59.00 कैलोरी9.00 कैलोरी
फेटी हुई मलाई में कैलोरी
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
111.00 कैलोरी17.00 कैलोरी
पनीर में कैलोरी
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
110.00 कैलोरीलागू नहीं है
पनीर में कैलोरी
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
26.96 g5.00 g
वाष्पीकृत दूध में कैलोरी
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
1.44 g3.60 g
कोकोआ मक्खन में कैलोरी
0 205
1.8.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध में कैलोरी
0 10.3
1.8.2 चीनी
0.00 g3.24 g
दूध
0 54.08
1.9 फैट्स
30.99 g0.39 g
याकुल्ट में कैलोरी
0.1 175
1.9.1 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं है3 %
पनीर में कैलोरी
1 91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
18.23 g0.12 g
अमासी में कैलोरी
0 67
1.9.3 ट्रांस फैट
2.00 g0.00 g
दूध में कैलोरी
0 162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.34 g0.01 g
पनीर में कैलोरी
0 48
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
8.05 g0.05 g
जिंसीका में कैलोरी
0 32.9